民以食為天,沒有人不熱愛美食,中國的菜餚五花八門,好吃的實在太多啦,今天我做了一道雞蛋炒魷魚片,第一次做,跟大家分享分享。
食材食譜熱量:156.2(大卡)
主料 雞蛋2個魷魚片(幹)100克
輔料 油若干青椒1個鹽少許洋蔥1/4個
方法/步驟
①將材料準備好,青椒和洋蔥洗乾淨,切成細條狀。
②雞蛋打在碗裡,攪勻。
準備魷魚片,如果沒有新鮮的,就用乾的代替。
鍋洗乾淨,擦乾,點火,中火,倒少許油,將雞蛋攪攪倒進鍋裡,小心糊鍋。
如果怕雞蛋沒味道可以撒一點鹽,也可以不加鹽的,雞蛋散發出香味時盛到碗裡,備用。
再重新倒少許油,將青椒、洋蔥、魷魚片依次放進鍋裡,用大火爆炒,炒到青椒變成蔥翠色時,加入少許鹽。
差不多好的時候,將炒好的雞蛋倒進去,整塊的用鍋鏟弄碎。
再翻炒幾下,就可以出鍋了。
注意事項
青椒下鍋的時候,一定要小心油濺出來燙到自己。
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