常用減肥方法?

怎麼減肥，怎麼讓身體變得更加健康，減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主。

方法/步驟

運動減肥

桑那浴減肥

按摩減肥

食物減肥

心理減肥

多喝水

建立良好的生活方式