夏天到了，減肥成了多數MM的必備工作，其中瑜伽減肥備受歡迎。下面介紹幾個瑜伽減肥動作，輕輕鬆鬆減掉肥肉。
工具/原料
瑜伽墊
方法/步驟
平躺在瑜伽墊上，雙腳併攏，微向上擡，擡至45度左右挺住，堅持到腿發酸為止。
單膝跪地，雙手撐地，下巴儘量向前伸，另一條腿向上擡起，儘量擡高。
側臥，雙腿伸直併攏，一條腿緩緩向上擡起。
站在瑜伽墊上，腳尖踮起，做尊起動作。
站在瑜伽墊上，雙腿併攏伸直，向下彎腰，頭儘量捱到腿。
雙手單腳撐地，另一條腿擡高，與身體保持在一條線上。
注意事項
每個動作都堅持到撐不住為止，每天睡前做兩組（每組六個動作）
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