大頭魚的頭一般煮湯好喝,但很多人不知道剩下的魚身和魚尾怎麼處理,才好吃,扔了可惜,跟魚頭一塊煮,刺又太多不好吃。今天介紹一種很簡單原始的大頭魚魚身的做法,可以稍解這種煩惱,味道也很不錯。
食材食譜熱量:51(大卡)
主料 大頭魚魚身500克
輔料 蒜苗100克芹菜100克生粉20克食用鹽10克生薑10克生抽10克食醋5克
方法/步驟
準備工作:將魚身洗淨,切塊,生薑切絲,蒜苗和芹菜切小段,備用。
準備工作:在魚肉中加入20克生粉以及切好的薑絲、3滴食醋,適量生抽,攪拌均勻,醃製5分鐘。
將鍋燒熱,放入適量食用油,燒溫後,放入醃製好的魚肉,小火煎制。
待魚肉兩邊煎至金黃,撈起,待用。
撈起魚肉後如果鍋中還有油,就直接放入蒜苗、芹菜,大火快速翻炒;如果油很少,可先加一點油。
蒜苗和芹菜炒差不多熟後,放入煎制好的魚肉,小心翻炒,待蒜苗很芹菜熟後,即可起鍋
注意事項
翻炒魚肉時,一定要小心,以免把魚肉翻碎
薑絲不要切太細,煎魚時火不能太大,以免薑絲燒糊