少吃多運動是最好的減肥方法嗎？?

少吃多運動是最好的減肥方法嗎？

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​少吃多運動是最好的減肥方法嗎？

​少吃多運動是最好的減肥方法嗎？

這個公式聽起來沒錯，但是不夠完善。

節食和過量運動只會造成新陳代謝速度減慢，從而積累更多的脂肪。

只有真正健康的飲食和愉快的運動才會讓你無所不能。

妹紙們~減肥也要注意均衡的營養和運動的適當。

一味節食不僅不利健康，還不能達到減肥目的。