青魚肉嫩味美,但很多人在家裡做時,總覺得魚很難入味,今天Sara就來分享一下做青魚的經驗。
食材食譜熱量:1084.4(大卡)
主料 青魚800g
輔料 大蒜50g生薑50g蔥50g花椒30g
方法/步驟
將青魚洗淨切成魚塊;
將大蒜,姜,幹辣椒切好備用;
將油倒入鍋中,放入食鹽;
將油燒熱後,把魚一塊塊放入鍋中;
耐心將魚的一面煎好,期間視情況可以再加入適量油,以免魚粘鍋;
魚煎好後,加入花椒,切好的辣椒末,大蒜和薑末,放入適量豆瓣醬,翻炒至顏色均勻;
加入適量水;
將魚煮一會入味;
加入適量海天魚豉油或老抽變色提味;
加入麻辣鮮適量;
加入蔥末;
最後加入適量雞精;
將魚翻 炒,讓味料混合均勻,起鍋,美味的青魚就做好了。
注意事項
加入油後,要先放入食鹽,以防魚粘鍋;
煎魚的功夫一定要到家 ,不然翻的時候魚容易散。