夏季如何預防口腔扁平苔蘚?百花爭豔的春天悄然逝去，激情四射的夏季已經悄然的來到我們的身邊。大家都知道夏季酷暑難耐，而偏偏口腔扁平苔蘚就會在此時侵襲你的口腔，疼痛難忍的口腔強扁平苔蘚讓患者不敢吃飯，嚴重影響了營養的攝取，夏季如何預防口腔扁平苔蘚這也就成為了很多患者非常關注的問題。口腔黏膜專家將為患者朋友做出專業的回答。
夏季如何預防口腔扁平苔蘚：
1、注意口腔的衛生，保持口腔衛生清潔，儘量做到飯後漱口，還要早晚刷牙，牙刷時間久了要定期更換，在日常刷牙時，注意正確的方法。
2、患者注意日常的飲食習慣，注意飲食的營養和健康，忌一些比較辛辣和過燙的食物，還有一些較甜的食物要少吃，因為糖類的而食物殘渣會遺留在牙齒及牙齦邊緣，這樣會形成細菌在空腔中滋生，侵蝕牙齒，引起齲齒，這樣就損害我們的牙齒的健康了。
3、要儘可能避免不良刺激因素。白酒、辣椒、醋、燙食等都應適可而止。更不用說將容易刺破或鉤破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。老年人鑲牙後要注意自己的假牙是否合適，一般說，一副全口假牙裝了5～6年之後必須更新重裝，因為不合適的假牙很容易長期磨損某一固定部位的口腔粘膜，臨床上由此而來的口腔腫瘤不在少數。
4、注意全身的營養狀況。增強體質，減少全身疾病的發生，也能有效地防止口腔粘膜病。值得推薦的飲食有：新鮮瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低膽固醇食品。一旦發現有全身性疾病，則應該在治療口腔粘膜病的同時積極治療原發性全身疾病，“雙管齊下”可以增強療效.
5、要養成良好的生活習慣。有些人喜歡咬舌、咬脣、咬頰，這一類慢性刺激最初會引起粘膜上皮增生，一旦“風吹草動”，也容易引發腫瘤。還有些人因為害怕生癌，偶爾間對鏡自照，發現舌根部或舌側緣有些“腫塊”，從此憂心忡忡，天天拉出舌頭來看個究竟，結果拉傷了舌頭的肌肉，造成了“舌灼痛”。
6、要定期檢查口腔粘膜。不要等到出現了疼痛、牽拉、緊繃甚至出血、糜爛、潰破、斑紋、色素等異常情況時才去檢查。一般說，正常的口腔粘膜應該適合以下幾個形容詞：“光滑的、連續的、溼潤的、柔軟的、粉紅的、有彈性的”。
通過上面的闡述，相信您對“夏季如何預防口腔扁平苔癬”已經有所瞭解，口腔專家提示：一旦患有口腔扁平苔蘚，不要過分緊張，給自己造成壓力，及時到醫院進行治療才是最關鍵的。