如何緩解妊娠嘔吐，孕吐厲害怎麼辦?

妊娠嘔吐厲害怎麼辦，對於懷孕中的媽媽，特別是體質較弱的媽媽很想知道。下面一一介紹緩解的方法。

工具/原料

雞蛋、紅糖、新鮮水果、蜂蜜、

方法/步驟

紅糖雞蛋。將水燒熱後，打入新鮮雞蛋，放入紅糖，溫火，待雞蛋包住後倒入碗中。紅糖可以多放點。

新鮮水果。孕婦要少吃多餐，多吃水果，如葡萄、桃子、芒果、蘋果、梨、西瓜、草莓等等。但要少吃，西瓜最好不要吃冰凍的。

粥或者是麵食。可以熬小米粥或者是生薑小米肉粥。麵食可以緩解胃部的胃酸，可適當吃梳打餅乾等，也可以自己炕一些麵食類的茴香餅等。

適當運動。多走路，每天早上、晚上可適當步行，增強體質也可以一定的緩解。

愉悅的心情。老公要多體諒，多幫助，避免產生大的情緒波動。

注意事項

注意飲食禁忌、體質過敏。