隨著人們的生活習慣不規律，很多人都患上了脂肪肝這種症狀，那麼如何來預防脂肪肝呢?下面我們就來聽聽專家的講解。
本期節目請到的嘉賓是中國中西醫結合學會內科肝膽病專業委員會委員陳立華，講脂肪肝。
下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：
脂肪肝的發病原因是什麼呢?
一、過量飲酒：
長期、過量飲酒，可導致酒精中毒，使肝內脂肪氧化減少、脂肪酸的分解代謝發生障礙、嚴重影響肝細胞對脂肪的代謝和利用，都可促使脂肪肝形成。
二、藥物或毒物影響：
長期服用某些藥物如生長激素、腎上腺皮質激素、四環素、抗腫瘤藥、四氯化碳、苯、砷、鋁等，亦可形成脂肪肝。
三、營養過剩：
人體在營養代謝的過程中，不僅動物脂肪和植物油能在體內形成脂肪，澱粉(碳水化合物)和蛋白質食物在體內通過生化反應同樣也可以轉化為脂肪，特別是當營養物質超過熱量和代謝需要時，剩餘營養就會變成脂肪儲存起來，形成脂肪肝。
四、營養不良：
長期營養不良者，缺少某些蛋白質和維生素，易形成低蛋白血癥，當膽鹼、氨基酸或趨脂物質過度缺乏，脂肪動員便會增加，導致大量脂肪酸從脂肪組織中釋放進入肝臟，繼而形成脂肪肝。
脂肪肝保健的方法有哪些呢?
脂肪肝保健方法一：
控制飲食的總熱量，輕度脂肪肝的病人需要減少脂肪和碳水化合物的攝入量，只要體重每月下降0.5-1千克達到標準體重後給予維持量。脂肪肝飲食要注意補充適當的蛋白質和維生素，多吃新鮮蔬菜和粗糧。
脂肪肝保健方法二：
堅持有氧運動，每天堅持有氧運動半小時以上，或跳繩、爬山、游泳等。有氧運動可以消耗體內過生的熱量，脂肪肝患者應為自己制定一份切實可行的運動計劃。
脂肪肝保健方法三：
情緒緊張往往導致飲食過量，像孤獨、挫折、煩悶、生氣等情緒都會引起暴飲暴食。在人們緊張的時候，食品的確可以引起安慰的作用，給人們以滿足感。同時，人在生氣時會損傷肝臟，因此脂肪肝患者一定要注意保持良好的心態。
輕度脂肪肝的症狀：輕度脂肪肝常無自覺症狀，有時僅有轉氨酶輕度升高，有些類似輕症肝炎，黃疸少見，如有亦為輕度。通過B 超、CT可有輔助診斷意義，確診必須依靠肝活檢。輕度脂肪肝多無臨床症狀，易被忽視，據記載，約25%以上的脂肪肝患者臨床上可以無症狀。有的僅有疲乏感，而多數脂肪肝患者較胖，故更難發現輕微的自覺症狀。脂肪肝患者，剛開始病情並不明顯，很多的脂肪肝朋友甚至是沒有症狀，這需要引起重視。一些常見的脂肪肝表現症狀主要有食慾不振、噯氣、肝區脹滿等表現，或者還有噁心嘔吐、肝區或右上腹隱痛等表現，還有脂肪肝患者發現有脾腫大、肝掌和蜘蛛痣表現。
中重度脂肪肝的症狀：有類似慢性肝炎的表現，可有食慾不振、疲倦乏力、噁心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹隱痛等。肝臟輕度腫大可有觸痛，質地稍韌、邊緣鈍、表面光滑，少數病人可有脾腫大和肝掌。當肝內脂肪沉積過多時，可使肝被膜膨脹、肝韌帶牽拉，而引起右上腹劇烈疼痛或壓痛、發熱、白細胞增多，易誤診為急腹症而作剖腹手術。
重度脂肪肝的症狀：患者可以有腹水和下肢水腫、電解質紊亂如低鈉、低鉀血癥等，脂肪肝表現多樣，遇有診斷困難時，可做肝活檢確診
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本期嘉賓介紹
陳立華
男，1942年出生，1981年畢業於中國中醫研究院研究生部，獲得醫學碩士學位。歷任中華醫學會全科醫學分會委員，中國中西醫結合學會內科肝膽病專業委員會委員，北京市中西醫結合學會內科肝膽病專業委員會副主任委員，《中醫雜誌》東方中醫藥培訓中心客座教授、特約編審、中國中醫研究院西苑醫院肝病科主任，澳大利亞悉尼(SydneyAustralia)澳華中醫學會榮譽顧問等職。