生活中對牙齒的保護相信大家一定很少吧，現在隨著大家飲食水平的提高，對牙齒的保護也相對忽視了，最後發現牙齒要去看醫生了，才後悔莫及，今天小編就教大家如何愛護牙齒，跟著慢慢培養出好習慣吧。
方法/步驟
第一個是最常見的了，從小就應該培養出這個好習慣，牙齒應一天刷三次，早 中 晚 各一次，這樣能有效的必免蛀牙帶來的危害。
第二個，選好牙膏的種類也是關鍵，比如有的牙膏是美白用，有的是治療口臭的，還有健牙的，等等，應該在購買時就應該看清牙膏的品種，選擇自自己合適的牙膏。
第三個：就是我們日常生活中應多注意吃一些清淡的食物，這樣不僅能給牙齒帶來好處，也能減少，糖尿病，高血壓等病。老年人應注意這點。
平時空的話，或是吃完飯的話，嚼點口香糖也是不錯的選擇，也能健固牙齒。
當吃完飯後，尤其是中飯後，應及時的漱口，能減少細菌的滋生，還能減少口臭。
最後一點就是適當的時間去看一次牙醫，這也是對那些非常愛惜牙齒的朋友十分重要的。
注意事項
愛護好牙齒是要從培養好習慣做起的。