春節來臨,大家馬上要開始走親串友,逢年過節避免不了喝酒吃飯,既然喝酒避免不了的事情,那麼如何才能儘量使自己的身體少受傷害,又能比較進行的喝酒呢。下面。小編給大家介紹一下。
步驟1:喝酒前
喝酒前可以提前喝一杯牛奶,使牛奶在胃腸上面保護胃腸。如果沒有牛奶,可是以沖劑的奶粉或者豆奶代替。
喝酒前還可以提前吃麵食,比如麵包饅頭。切記不可空腹喝酒,不僅容易喝醉,而且容易傷身體。
步驟2:喝酒時
喝酒時禁忌猛喝,一次入口不宜太多。好酒慢品,慢慢喝,和親戚朋友邊聊天邊小飲,豈不快哉。
餐桌上宜多吃蔬菜和動物肝臟,切記不要過多食用油膩味覺刺激大的食物。否則,容易導致噁心,更容易對為造成傷害。
步驟3:喝酒後
喝酒之後,多喝熱水,儘量不要喝濃茶。喝濃茶醒酒只會對身體造成更大傷害。並且,可以適當喝點果汁。
如果,喝完酒之後,胃中有燒灼感,胸口發悶,可以嘗試催吐。待胃酒水突出之後,會相對書法點。但是催吐需要注意的是,不要經常催吐,否則會對胃腸造成極大傷害。
喝酒之後,宜多休息,請勿開車注意人身安全。喝酒之後容易口渴在休息時,應在床頭放杯開水,在口渴時比較方便。
注意事項
逢年過節,喝酒心意到了就行了,萬不可強求,傷身傷神。