牙齒美白已經成為現代美女很重要的一關，很多人因為牙齒的不整齊或者黃黃的牙齒而不敢笑。網絡上也有很多種牙齒美白方法，現代醫學也有很多推薦的醫療方法，但是為何不能很好的將白潔光亮保持下去呢?牙齒美白不是非常簡單的事，在生活中的小小細節中都能體現。牙齒是經過漫長時間被食物摧殘演變發黃的，白皙的牙齒不僅需要牙齒美白的醫療及護理，同時也要注重平時日常的牙齒清潔。
方法/步驟
美白細節1：
早晚兩次刷牙時保證牙齒美白的方法之一。很多人都忽視了這一點，認為刷牙只是為了防止蛀牙，其實不然，刷牙更是牙齒美白的關鍵。當一個人每天不管喝水還是吃飯，口腔中大大小小的細菌都會進入，進入的食物都會對牙齒的美白造成影響。所以早晚各一次的刷牙是牙齒美白過程中必不可少的一點。在清潔掉日常的牙齒汙垢後，才能開始牙齒美白!
美白細節2：
大家在選擇牙齒美白方法中會考慮到價格的優惠，洗牙價格和美白牙膏價格相比，當然是牙膏便宜。所以人們通常會選擇美白系列的牙膏刷，其實這個做法也是錯誤的。牙齒美白的關鍵雖然是刷牙，但是美白作用的牙膏通常是沒有很大效果的，廣告很多都是誇大其說的。
美白細節3：
牙齒美白不是愛美的唯一目的，健康也是一個不容忽視的關鍵!所以不要一味地為了要達到美白而選擇不適合自己方法，或者用一些沒有科學依據的牙美白土方偏方等，最後不僅牙沒變白，反而落下牙痛牙酸的毛病。
美白細節4：
牙齒美白的同時要保證牙齒的健康，牙齒健康是比牙齒美白更為重要。很多年輕的朋友們都比較任性，天冷喜歡吃冷飲，其實冷凍食物對牙齒的冷刺激是很大的，所以牙齒美白的同時最好減少冷凍食物對牙齒的直接刺激。
美白細節5：
在生活中牙齒美白，需要注意少喝咖啡，少吃色素重的食物。牙齒髮黃的最主要原因就是在牙齒表面分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質和人們唾液中的礦物質吸附在這些黏性物質上形成菌斑和牙石，逐漸使牙齒變黃或變黑。所以牙齒美白的同時需要避免一些“染色”食物。