作為一個精緻的女生，除了食物和衣物要認真對待以外。自身的身體健康也不可忽視。今天就和大家分享一些關於運動養生方面的經驗吧
工具/原料
運動APP 恆心 毅力
耐心
方法/步驟
工作之餘力所能及的找一個適合自己的兼職
工作之餘如果我們還有大把大把的時間，千萬不要把它們浪費在無用的小說電視劇上啦，可以打掃房間，整理衣服，實在找不到就去做兼職，又鍛鍊身體又可以賺點外快，多好呀
要學會看到自身的長處，而不是自身的短處
不要整日處在自身短處的陰影裡無法自拔，應該多看看自身的長處，發光發亮可都要好好的利用自己的長處呀。
相信自己的能力，向更高的要求挑戰
當你今天跑了100米，那麼明天我們就跑150米吧。我們要學會挑戰更好更優秀的我們，而不是沉浸在今天的戰績裡沾沾自喜。對吧
經常調理身體學習養生知識
跑步，鍛鍊之後，多喝水排毒，沒事可以做做瑜伽，喝一些花草茶，學習一些養生知識
千萬不要懶惰
無論是運動也好，調理也好，還是學習知識也好。最重要的一點就是要勤快，不能懶惰，懶惰什麼事情都做不成哦
注意事項
給自己寫了計劃就要去完成不要懶惰
生活飲食都要有規律