老撾不富裕，可以說是個貧窮的國家，經濟發展落後；但老撾樸實的民俗文化讓所有去過老撾旅遊的人都為之欽佩。老撾信奉小乘教，可以抽菸，可以酒肉穿腸過，可以娶媳婦；甚至偏遠的山村男孩入寺當和尚就是為了娶一個城裡的媳婦回家。去老撾旅遊度假吧！看看那兒的風土人情，感受一個民族的勇敢與堅強。
老撾人民民主共和國，簡稱老撾，是中南半島上的唯一一個內陸國家，其國土分別與泰國、越南、柬埔寨、中國、緬甸接壤。它也是東南亞地區中僅有的兩個社會主義國家之一，另一為越南。歷史上曾是真臘王國的一部份，13-18世紀是南掌，之後受暹羅和越南入侵，1893年淪為法國保護國。老撾是東南亞國家聯盟成員，也是亞洲第二貧窮國家與世界低度 開發國家之一，飲食上接近泰國。該國工業基礎薄弱，以鋸木、碾米為主的輕工業和以錫為主的採礦業是最重要部門。金 三角中的老撾部分的琅南塔曾經是全世界出產鴉片最多的地方。老撾於1997年7月加入東盟。
景點介紹：
坦丁洞
坦丁洞是琅勃拉邦最重要的洞穴，象徵著湄公河的靈魂，洞裡大約有4000多座佛像，都是信徒們自己捐錢造的，然後 又乘船送進來。坐落在琅勃拉邦以北30公里的湄公河東岸，位於叫Ban Shang Hai的村寨裡。包括Tham Ting 和Tham Phum 兩個古洞，裡頭有非常多的小佛像，大約有4000多座的佛像。在佛教還未傳入老撾之前，村寨裡的人原來大多以捕魚為生 ，捕到的魚供應琅勃拉邦及周邊地區。自從佛教開始興盛，老撾人就開始崇尚自然精神，也開始重視這個天生的佛洞。
考安西瀑布
考安西瀑布高約200多米，呈正三角形，從山上瀉下相當壯觀，四周的植被非常漂亮。站在瀑布前，清涼的水珠撲面 而來，彷彿心靈也受到了盪滌。激流泛過層層疊疊的石灰岩，飛落直下地面墨綠色的深潭，甚是壯觀。瀑布雨季水量特別 大，靠近瀑布的觀景臺已成了花灑下的浴盆，老撾的炎熱在這裡也消淡了很多。
凱旋門
早年法國入侵老撾後，為了炫耀勝利，曾打算按照法國凱旋門的形制在萬象市中心修建一座縮小了的紀念碑。只不過 這座紀念碑尚未建完，法國軍隊就因奠邊府一役，戰敗落荒而逃，僅留下一地的痕跡。1975年老撾共產黨解放全國，萬象 市民的慶祝遊行隊伍曾從這座建築物的大門通過。為紀念這一歷史性事件，特將此建築物正式命名為“凱旋門”。
老撾獨立後把凱旋門按照老撾風格進行了改建。二十世紀六十年代末，中國政府捐資1000萬人民幣幫助老撾政府重新 修繕了凱旋門和廣場，使它成為今天的開放式公園，這也見證著中老兩國的友誼。
香昆寺
香昆寺，又叫佛像公園，位於離市中心約25公里處，它其實不是寺廟，而是一座佛教和印度教雕塑的主題公園。香昆 寺滿園都是用混凝土澆鑄而成的大大小小、神態各異的佛像和印度教神像，另外還有一座造型奇特的球型佛塔，象徵著宇 宙，裡面分三層，代表著天堂、人間和地獄三重世界，每層的臺階都很狹窄，九曲迴腸，直通到最上面一層，便是天堂， 從那裡可以看到大花園般的香昆寺全貌，滿眼蒼翠，令人心曠神怡！香昆寺是奉獻給萬象城神靈的禮物。
沙格寺
沙格寺始建於1818年，是根據瀾滄王國時期最後一位君主阿努馮國王的命令而建的,寺廟佔地面積大，氣勢宏偉，融 匯了多種建築藝術，飾以金、銀箔和彩色玻璃，令人驚奇。大殿內藏用4萬兩黃金鑄成的金佛，四周院牆迴廊裡有一萬多 尊大大小小的佛像，金漆木雕佛、青銅佛等等，從老撾各地收集來，最古老的已有1200多年的歷史。
南鬆河
這裡有不下十家漂流店，不懂老語也沒關係，只要看門前停著拖拖車，放著皮划艇的肯定是漂流店了。每家店每天發 3次車，每次5輛車同時發，每輛車最多可以綁到5只皮滑艇，大約可以坐8個人，再站兩個的話是10個人。也就是說，旺季 時，每一家店每天就要接待150人去漂流，整個萬榮每天有1500名遊客漂在水裡。還好，南鬆河雖不寬卻很長，水裡也並 不顯得擁擠。
巴色
巴色（Pakse），老撾下寮地區最大的商業城市，水路交通樞紐，佔巴塞省首府。巴色的城市面積約為10平方公里， 人口4萬多，是老撾全國第三大城市。巴色位於老撾地勢最低的巴色低地北端，中心南邊環繞著湄公河，而北邊和西邊則 被細東河包圍，13號公路從北部穿城而過。巴色位於老撾南部湄公河與其支流色東河(SeDonRiver)的交匯處，1905年由法 國人所建。由於該市所在地區在10～13世紀時期為高棉吳哥王朝統治，因而留有吳哥王城遺址。
佔巴塞
佔巴塞省（拉丁字母：Champasak）是老撾西南部的一個省，與泰國和柬埔寨接壤，是老撾王國南掌分裂而成的三個 國家之一。佔巴塞省的首府是巴色，但以原佔巴塞王國首都佔巴塞命名。湄公河流經該省。佔巴塞曾經是老撾王國的首都 ，現在是一座只有一條道路的慵懶城鎮。主路與河流平行，然後轉向內陸，並通向山腰上居高臨下的佔巴塞瓦普廟 （WatPhuChampasak）。儘管有一些人選擇從巴色來這個遺址進行一日遊，但是大多數遊客還是把佔巴塞城鎮作為參觀這 座遺址的基地。佔巴塞擁有美麗的湄公河畔沙灘和寧靜的氣氛。各種活動都集中在渡船碼頭和小鎮另一端的佔巴塞瓦普廟。而旅館則主要集中在噴泉附近。
沙灣拿吉
沙灣拿吉（Savannakhet）是一個幽閒與富有熱帶情調的小城鎮，是經越南遼保（Lao Bao）出入老撾的必經之地，值 得小住一日。位於湄公河左岸。沙灣拿吉東半部為安南山脈中部的丘陵和山間谷地，西部為色邦亨河流經的丘陵。設有師 範學院、公立中學 、佛教中學 、商業學校和沙灣拿吉工學院等。波羅芬高原居民為老聽人，人口稀少。產咖啡、柚木等 。谷地有老撾族和富泰族，產水稻。礦藏有石油、石膏、銅和金。從老越邊境到沙灣拿吉坐車需要8個小時，開始一段路 比較顛簸，但一路上風景極佳，車行駛1個多小時後在Sepon（車幫）停下載客，如在車幫呆一天的話可找當地人作嚮導， 去看看附近的胡志明小道。
最佳旅遊時間：
老撾的最佳旅行季節為每年的11月至次年3月，氣候最為涼爽，適合旅行。
食宿交通購物
當地美食介紹：
老撾人喜食糯米，老撾菜的特點是酸、辣、生。具有民族特色的菜餚有魚醬、烤魚、烤雞、炒肉末加香菜、涼拌木瓜 絲、酸辣湯等，蔬菜多生食。老撾人用餐一般都不使用刀叉和筷子，而是慣於用手抓飯。
糯米飯
老撾的傳統糯米飯，以竹籠蒸，口感粘軟，好開胃，正統的吃法是用手粘一塊蘸汁和菜吃。
老撾烤魚
老撾多河流，自然產好魚，這裡的魚個大柔嫩還鮮美多汁。當地人最喜歡把這種扁魚烤著吃，而且烤得方法很獨特， 把魚內臟去淨後塞上一把新鮮的檸檬草，不但去腥，還讓魚平添一份檸檬的清香。最地道的老撾烤魚吃法是用生的綠菜葉 子包裹著涼米粉，生茄子和沾上調料的魚肉包一個大包，一口吞到嘴裡。
酒店住宿推薦：
老撾旅遊景點的住宿條件都不錯，一般是家庭式的旅館，招牌是統一的樣式，黃底紅字，房子是法國式的二層洋樓。 房價不貴，40000—200000KIP一個雙人房間，獨立或公共衛生間能洗熱水澡，很乾淨。
交通：
飛機
目前還沒有洲際航班飛往老撾。能夠通過空港出入境的城市有萬象（從中國、柬埔寨、泰國和越南進出）、琅勃拉邦 （柬埔寨、泰國和越南）或者巴色（Pakse、柬埔寨）
老撾航空公司、泰國航空公司（THAI）、曼谷航空公司和越南航空公司都經營到老撾的航線。本章列出了所有價格都 是單程的。離境稅是U$10，可以用美元、泰銖或者老撾基普（只限現金）支付。從陸路離境，離境稅是5000kip，國內航 班的機場稅也是5000kip。
其他
小汽車和摩托車
如果你自己駕駛小汽車或者摩托車，那麼在邊境填寫幾份表格以後，就可以駕車進入老撾境內，直到你的簽證過期為止。臨時的入境延期可以長達兩週，有時會更久。
注意事項
（一）信用卡只有老撾的琅勃拉邦、萬榮和萬象等旅遊熱門城鎮可以用，ATM機的數量也不是很多，要交一定手續費 。
（二）老撾人忌諱別人觸摸他們的頭，認為頭是最神聖的部位，任何人都不能隨意侵犯。
（三）進入老撾的寺廟要脫鞋，服裝應整齊、端莊。