豬蹄——是人們喜歡食用的營養佳品,用它做出的白雲豬手、花生燜豬腳、滷水豬手、水晶蹄花等名菜已深入人心。然而許多“煮婦”只會用它做一兩道菜餚,變化甚少,餐桌顯得單調,久而久之,家人就吃膩了。現多介紹幾款給煮婦們參考。
滷豬蹄
原料:豬蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少許,味精1/6茶匙,冰糖19克,醬油1大匙,海鮮醬1/4茶匙。
做法: 1、豬蹄切塊,用滾水燙過。 2、將豬蹄、調料、花生及香料一同用大火煮15分鐘。 3、煮好的滷豬蹄放入大碗,上置香菜點綴。
黃豆燉豬蹄
原料:豬蹄200 克,水發黃豆100克, 芹菜10克,生薑1塊
調料:食用油15克,料酒2小匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙
做法: 1、豬蹄洗淨剁成塊,生薑洗淨切片,芹菜洗淨去葉切段; 2、鍋內加水燒開,放入豬蹄塊、料酒,用大火煮去豬蹄的血水,撈起待用; 3、鍋內下油,待油熱時下生薑片、豬蹄爆炒,盛入砂鍋內,加入水、黃豆,用小火燉約30分鐘至湯汁白,放入精鹽、味精、芹菜,撒入胡椒粉,出鍋即可。
特點:美顏養膚,湯濃味香。
★廚師一點通 如果先將黃豆煮熟,再同煮好的豬蹄一起燉,這樣可以去掉豆腥味。
香辣豬蹄
主料:生豬蹄750克
配料:花椒、乾紅辣椒、蔥、姜、蒜、芝麻、料酒、鹽、味精、冰糖、大料、桂皮、香葉等。
做法: 1、先將生豬蹄在火上燒一下,去毛,然後切成塊狀放入油鍋炸至表皮微焦。 2、將炸至微焦的豬蹄放入熱水中焯一下,去掉焦糊味。 3、把冰糖放入鍋中炒成焦糖色,備用。 4、把大料、香葉、桂皮、蔥、姜、蒜放入鍋中一起炒,製出香味,然後放入料酒,加水,把焯好的豬蹄放入水中煮制,大約1個小時。在這個過程中,加入鹽和味精,還要把製成的焦糖色不斷地加入水中,使豬蹄上色。 5、把煮熟的豬蹄撈出,裝盤。再把花椒和乾紅辣椒用少許油煸至辣椒微黃,出鍋淋在豬蹄上,再在其上撒上一些芝麻。
特點:香辣鹹鮮
花生煲豬蹄
原料:花生米200克,豬腳爪2只,鹽、蔥、姜、黃酒各適量。
做法: 1、豬蹄洗淨後剁成塊;花生仁洗淨待用;生薑洗淨拍鬆; 2、鍋置大火上,加清水燒開,下生薑、香蔥、料酒、豬蹄汆水後撈出; 3、砂鍋置火上,放進豬蹄塊、花生仁、姜、香蔥、水,用小火煲約3 小時; 4、把精鹽、胡椒粉、味精加入砂鍋內調味,取出姜、香蔥不用,即可上桌。
特點:花生米含較高的蛋白質、脂肪、氨基酸、卵磷脂和多種維生素,具有補血健脾、潤肺化痰、止血增乳、潤腸通便的功效,配以補血通乳的豬蹄常用於婦女產後少乳,或體虛、貧血。
椒鹽豬蹄
主料:豬蹄1個
調料:色拉油、紅曲粉、香料包、蔬菜汁500克、黃酒500克、鹽450克、味精250克、雞精粉200克等。
做法: 1、將1500克豬手去毛改刀成兩瓣,沸水打盡浮沫洗淨待用; 2、將自制滷水燒開放入豬手、25克紅曲粉,大火燒開10分鐘後,改小火燜50分鐘至爛撈出待用; 3、色拉油燒至8-9成熱,下豬手大火炸30秒至外脆撈起控油,撒上椒鹽粉裝盤即可;
滷水製法:取大桶,放入清水30公斤,放置火上,放入香料包(毛桃25克、砂仁30克、蘋果25克、甘草15克、香茅草20克、良姜25克、碧綠30克、丁香20克、香葉25克、小茴香30克、八角40克、桂皮20克、千里香15克、孜然40克、幹辣椒50克、棕葉25克),再放入蔬菜汁500克、黃酒500克、鹽450克、味精250克、雞精粉200克大火燒開,改小火燒20分鐘即可。
★廚師一點通 炸豬手的油溫一定要高,這樣才能保證豬手發脆,如果油溫太低,豬手會吸很多油口感發膩。
白雲豬手
原料:豬手(豬蹄)4只,白醋1500克,白糖500克,紅辣椒50克。
做法: 1、將豬手除去腳毛,去蹄甲,洗淨後放進滾水鍋內煮約30分鐘撈起,用清水衝漂約2小時撈起,剖開切塊,再用清水洗淨; 2、再將豬手塊放入滾水鍋中煮約30分鐘,撈起用清水衝漂2小時取出。如是重複兩次,衝漂冷卻後備用; 3、放白醋下鍋,燒至微滾加入白糖、鹽,溶解後盛在盆中,用潔布過濾,冷卻後將豬手塊放入浸約6小時(紅辣椒也一起放進去),撈盛上碟即可。
紅燒豬蹄
主料:豬蹄
調料:冰糖、大料、花椒、蔥、姜、醬油、料酒、鹽、香油;
做法: 1、先將豬蹄切成兩半,放入開水中燙一下,變色後,取出,用水衝淨浮末。 2、蔥切段,薑切片之後用刀拍鬆。 3、炒鍋中加入香油,燒熱後,放入冰糖(一般四個豬蹄放10裡左右的冰糖),燒至冰糖融化。 4、加入花椒、大料,爆出香味後,加入蔥姜、料酒、醬油,下豬蹄燒炒之後,加水沒過豬蹄。 5、燒開後,加鹽調好味道。 6、用小火燒至豬蹄軟爛,放大火收至湯汁濃稠,撒上蔥花,即可出鍋啦。
木瓜豬腳湯
原料:豬腳骨高湯4杯 青木瓜1個 黃豆100克
輔料:鹽1小匙
做法: 1、青木瓜去皮及籽,洗淨、切塊;黃豆泡水約3小時,洗淨、瀝乾。 2、鍋中倒入豬腳骨高湯煮滾,放入黃豆煮至八分熟,加入青木瓜煮至熟爛,加入鹽1小匙調味即可。
特色: 運用新鮮青木瓜來燉豬腳,會讓豬腳又嫩又好吃,木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質分解,幫助消化,更是女性的自然豐胸補品。
幹鍋蹄花蝦
原料:豬蹄半個、蝦5~8只、小米椒(綠、紅)蒜、姜、蒜苗、大蔥、辣醬
製作方法: 1.將豬蹄改小塊,用姜、八角、香葉、花椒高壓鍋壓15分鐘取出備用 2.鍋裡入蒜、姜、小米椒、大蔥爆香,入蝦炒至5成熟 3.將豬蹄倒入,倒入少許辣醬翻炒,出鍋前放入蒜苗即可
冰糖肘子
材料:去骨豬前蹄膀500克、醬油、料酒50克、蔥、蒜各5克、薑片10克、冰糖100克
做法: 1、將豬蹄膀刮洗乾淨,用刀在內側;軟的一面順長剖開至刀深見大骨,再在大骨的兩側各劃一刀,使其攤開,然後切去四面的肥肉成圓形; 2、將蹄膀放入開水鍋裡,煮十分鐘左右至外皮緊縮; 3、炒鍋內放一隻竹算子,蹄膀皮朝下放在上面,加水淹沒,再加入料酒、醬油、精鹽、冰糖、蔥結、薑片,旺火燒開,加蓋後小火再燒半小時,將蹄膀翻身,燒至爛透,再改用旺火燒到湯水如膠汁,將蹄膀取出,皮朝下放入湯碗,揀去蔥結、薑片,把滷汁澆在蹄膀上即可。