經常聽到朋友抱怨頭髮開叉，枯黃嚴重。夏天打結冬天靜電，你是否也有這樣的煩惱呢？根據古人的治發方法，從根入手可以很快見效，但是很多人都以為護髮素和洗髮露可以解決所有問題，大大的誤區！下面給大家介紹對應頭髮問題的食補方法，快看看吧。
方法/步驟
頭髮乾枯其實是典型的毛囊油脂分泌不足。黑芝麻幫你解決！但是怎麼吃絕對是關鍵：每日晚飯一小時後，服用一勺。方法是口嚼，記住幹嚼！然後溫水幫助吞嚥。千萬別用芝麻糊代替，因為裡面含糊精和麥芽糖、糖精太多反而不好。
掉髮斷髮。這是髮根不穩固，內養不足，用再多的護髮素也不頂用。杏仁可以根治，每天堅持吃3顆就夠了。杏仁對固發有良效，但不能多吃，小心上火。
頭髮毛躁不順滑，別怕，核桃絕對有效。大家都知道核桃補腦，頭髮長在頭上，核桃裡的豐富營養是頭髮急需的，每天兩顆核桃仁配合花生3粒可以幫助頭髮柔滑順直，有條件的建議蒸熟效果很好，比生吃見效快。
頭髮生長慢。這個需要幾種搭配內調才能效果好。推薦我經常使用的一種便效法：每天早晨打胡蘿蔔汁配一把葡萄乾。選用黑色葡萄乾為宜。葡萄和胡蘿蔔素對生髮非常有益，堅持即可見效。
頭髮分叉。這個是頭髮開裂所致，需要補充鋅、鐵、不飽和脂肪酸和卵磷脂，你需要多吃海魚類和大豆來補充，在膳食中要進行合理搭配。推薦選優質黑豆，蒸熟後泡在黑醋罈子裡一週後，每天服用5粒。效果很好！
白髮冒出，常吃枸杞子對白髮有很好的療效，因為枸杞子含有豐富的維生素A和維生素C，還能夠補腎清肝，對早年白髮有很好的根治作用。吃法上效果最好的是洗淨幹吃，比泡茶效果好。
