外出遊玩最民暈車，對暈車的人而言，外出成了苦事。如何緩解暈車症狀，讓你玩得盡興呢？
暈車是怎麼回事？
暈車這種感覺源自於感覺平衡的神經器官--前庭。前庭是我們的平衡器官，位於耳朵深處。它的裡面生長著很多小毛毛，在充滿液體的空腔裡，像水草一樣在搖動。“水草”的下面通過神經連著大腦。我們頭一動，這些“水草”就跟著晃，大腦就知道了。
如果把我們蒙上眼睛捆在椅子上，固定在一個封閉的小空間裡往死裡搖，就像遊樂園裡一些機器做的一樣，雖然我們得不到任何視覺、聽覺、觸覺上的提示，但也能大致感覺到現在是大頭朝下還是朝上。這就是前庭的功能。
哪些方法可以解決暈車問題或者減輕暈車症狀呢？
方法/步驟
睡眠法：您準備出遊前，應保證足夠的睡眠，以提高人體對旅途中顛簸刺激的適應能力。
飲食法：出遊前應儘量避免攝入高脂、高蛋白食品，以防胃負擔過重，加上旅途顛簸而使胃“翻江倒海”.在旅途中也要注意適度進食，每頓以吃七八分飽為宜。
心理調適法：放鬆、愉悅的心情對消除暈車具有十分重要的作用。在旅遊途中，不要總擔心自己會暈車，而應通過與別人聊天、唱歌、做些小遊戲的方式分散自己的注意力。
遠視法：首先，入座時要與汽車行駛方向保持一致。其次，在車輛行進過程中，不要在車上讀書看報或看窗外一閃而過的東西，而應將視點集中於遠方。
口含法：在上車前即含兩片鮮姜，途中可以含話梅、陳皮等。
鼻吸入法：將兩片鮮姜或薄荷精存於口罩或手帕上，並置於鼻孔下，在途中吸入。也可將新鮮橘皮對準兩個鼻孔後用力擠壓，使皮中汁液噴射到鼻孔中，反覆吸入。
藥物療法：在乘車前半小時至一小時服用胃復安、安定等藥物，以便在乘車後產生藥效。在長途旅行過程中，還要根據藥品說明規定，每間隔幾小時重複服用藥物。要注意有些抗暈車藥在服用後會出現口乾、頭暈等副作用。
其他療法：保證車內通風，稍微束緊腰帶。