現在隨著時代的進步，生活節奏的加快，越來越多的年輕人都出現了這樣那樣的胃病，下面我就和大家講一下哪一些食物比較的養胃吧。
方法/步驟
麵條是最養胃的；米中含酸多，所以少吃米飯。
喝粥的話，要少放點蘇打進去，對胃有好處。
小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃。
花生生吃最好，飯前吃4-6粒就夠了，吃太多會傷胃。
蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。
核桃、榛子、松子等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
大棗、豆腐、白菜、胡蘿蔔、健脾和胃。蜂蜜柚子都是養胃的。紅茶是十分養胃的哦。
牛奶和熱水應該多喝，早晨不可以空腹喝牛奶，應該在早飯後1-2小時後和牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；
喝牛奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；
早晨喝牛奶時要吃些米飯、麵包、餅乾或者點心等含澱粉的食物，這樣可以使牛奶在人胃裡停留時間較長，牛奶和胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
