燥字貫穿了整個秋天的季節，所以滋潤成為秋天的主要任務。20140905期的陳教授繼續分享秋季食材中篇。首先分享的是很滋潤的核桃。
方法/步驟
秋天是核桃收穫的季節。黃白色的核桃質量最好。
《本草綱目》關於核桃的記載：補氣養血，潤燥化痰，益命門，利三焦，溫肺潤腸。
核桃牆（分心木）可利尿利水。其出現在不少醫師的方子裡。
美食搭配：核桃粥：核桃，紅棗，大米一起熬粥。
注意事項
我是健康之路的忠實小粉，分享健康之路的重點知識與精華給您參考是我最大的快樂！
如果您覺得對您有所幫助，請給我一個贊吧！如果希望能更快地找到我的經驗，可以點擊頁面右上角上的【五角星】收藏本篇經驗，歡迎朋友們關注我的，併為我投上寶貴的一票，我會繼續努力！本文圖片均來自網絡，如有不當，請聯繫我更換，謝謝。