不生病健康法?

活血

生薑含多種活性成分，能清潔血液、擴張血管、改善血液循環、暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。

科學證實，生薑有抑制癌及預防心血管疾病的作用。生薑中所含的薑辣素和二苯基庚烷類化合物的結構，具有很強的抗抗氧化和清除自由基作用，能抑制腫瘤。

生薑向來被中國醫學認定為“風邪”的剋星。姜所含的薑辣素，對於消化及循環的停滯具有調節的作用，並可促進體內的新陳代謝，能改善手腳冰冷、畏寒等循環不良症狀。喝薑茶治感冒是一種傳統的療法，對於輕微的感冒，往往喝一次薑茶即可能治癒，
人體內氧自由基過度活躍，會令皮膚生出“鏽斑”，而生薑正是除“鏽”高手。生薑內含澱粉、揮發油及人體所需的多種氨基酸，尤其是薑辣素有很強的對付氧自由基的作用。如果你頻頻便祕，動不動疲倦不堪，喝自制的薑茶可以通便，而且精力充沛。同時，姜的成分裡富含抗氧化的元素，可以有效調整消化系統，也能減輕飲食不當產生的腹瀉症狀。