第一次當媽媽,如何備孕?

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被催婚成功之後,就要面臨各方的“催生”了。

第一次當媽媽,做點準備更好哦。有備無患嘛。

根據我自己的經驗,我總結出以下幾條備孕知識,和想要當媽媽的MM們分享一下哈。我覺得生孩子之前要做的事情有這麼些:

方法/步驟

1. 買點孕育方面的書回來學習。

因為沒經驗,我買了一本臺灣作家編的孕婦食譜。結果,懷孕的時候,剛做了裡面的一道菜,就發現味道完全不符合我這吃慣了麻辣的嘴。所以,我的教訓是,還是儘量買適合“本地地情”的書來學習比較有用。

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2. 準爸媽至少提前三個月禁菸禁酒。

煙的危害,不用多說,大家都知道。據說,身體裡的酒精要徹底排除體外,需要三個月。

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3. 準媽媽孕前三個月開始補充葉酸,直到懷孕滿三個月。

藥店有葉酸片賣,很便宜。

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4. 準爸媽做一次孕前體檢。

可以到居委會開證明,然後到指定的醫院免費體檢。溫馨提示,因為要抽血,查肝功血糖什麼的,所以,不要吃早飯哈。

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5. 準媽媽孕前看一次牙醫。

懷孕的時候,如果得了牙周炎或者其他牙病,用藥可能會影響到胎兒。我懷孕的時候,去潔牙,都被告知會影響胎兒的。

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6. 準媽媽提高身體綜合素質,增強抵抗力。

因為孕婦不能隨便用藥,所以,懷孕期間要儘量避免生病。這就得靠孕前加強鍛鍊,合理飲食,作息規律來調節自己的身體免疫力了。

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