秋天終於要來了，那麼現在的天氣也是慢慢的變涼了，對於廣大的女性朋友們來說，她們還是繼續自己的美容養顏計劃，那麼在這個秋天，有什麼食譜是可以美容養顏的呢？現在小編就給大家介紹點。
工具/原料
醋泡黃豆
兔肉紅棗湯
葡萄汁
苦瓜炒胡蘿蔔
栗子燉白菜
方法/步驟
醋泡黃豆。首先你要取200克的黃豆，但是這麼黃豆必須要用酷來泡15天以上。每天都要吃10粒，因為在醋豆中是有很多的氨基酸和磷脂在裡賣年。這樣的一個小偏方的好處是，可以讓你肌膚新陳代謝加快，可以有效的改善我們肝功能。
兔肉紅棗湯。這樣的食譜應該是很少女性注意到的，現在要兔肉1斤，紅棗需要30粒左右，然後放在一起煮熟，切記要加上適量的油鹽要調味的，要不就不好吃的。我們知道為什麼要選擇兔肉，因為兔肉有補中益氣的療效，而且還是有好多蛋白質。這樣和紅棗一起煮著吃，對於我們身體有大補，可以讓皮膚更加光澤。
葡萄汁。首先要準備葡萄100克，砂糖要5到10克。一定要把葡萄洗乾淨，然後要把葡萄和砂糖放在一起攪拌。葡萄汁看起來是一道簡單的食譜，但是葡萄汁中含有大量的維生素的，可以對於我們身體有很好的功效。對於肌膚也是有一定的滋潤。
苦瓜炒胡蘿蔔。要準備好苦瓜2個，胡蘿蔔要取5根左右。然後你就切成薄片。在製作的時候一定要調好味。苦瓜的營養是非常豐富的，在苦瓜裡有很多的維生素c和a。對於我們粗糙的肌膚有很大好處，讓自己變的更加光澤煥發。
栗子燉白菜。栗子是可以健脾的，白菜是可以潤腸、促進排毒的功效。準備好栗子要200克，一定要去掉殼子弄成兩半，加上適量的鴨湯，然後加上白菜要200克，用調料把味道調節好。這個食譜是可以改善我們陰虛導致的面部黑眼圈和黑斑的。
