霧霾天如何出行或在家如何清潔室內空氣?

近幾年，中國的霧霾越來越嚴重，之前是北方城市略顯嚴重，南方稍微好點，但是從這兩年來看，南方的空氣也沒有之前那樣清新，整個城市也是灰濛濛的一片。在這種情況下，醫院呼吸科病人暴增，其實霧霾裡含有將近一千種病菌，那麼在戶外和家裡怎樣對待霧霾呢？

室外：

我們出行時，一定要帶上口罩，最好選那種帶鼻貼的，有過濾網的。質量最好選好的，不要用一次性的，因為一次性的質量不好，而且買回家不能洗，口罩在製作過程中其實也是很髒的，帶之前也是要洗的。帶口罩非常有必要，你會發現，口罩只是帶了一小時都不到，貼近鼻子的地方就已經非常髒了，可想而知如果不帶呢。

室內：

在家裡的時候不要覺得很安全了，在霧霾嚴重的時候，儘量不要開窗戶，那麼家裡有條件的話可以買一臺空氣淨化器，有實驗證明空氣淨化器是非常好用的，而且效果很好。

飲食：平時多吃一些排毒。清肺的食物。比如像鴨血之類的食物，還要多吃水果。