孩子如何保健?

其實保健對於我們來說相當的重要，但是對於孩子來說他們並不懂得保健的重要性，這就需要我們大人給矛指點，這樣才可以讓孩子可以健康的成長。

工具/原料

孩子

保健

方法/步驟

眼睛是心靈的窗戶。所以告訴孩子眼睛的保護相當的重要，必須講究眼睛衛生，不要手揉搓，看電視電腦不要太長，讀書寫字姿勢要正確等常識。

手的保護。手對於我們來說也是人體重要的部分，而有手要做好多事情，寫字，吃飯，穿衣……，所以手的保健也是相當的重要。飯前便後洗手，寫完作業洗手，吃東西時洗手，睡前洗手都會重要。

腳。腳是我們身體的支柱，承受著勞累的工作，如果沒有腳，人類將無法走路，那會引起很大的不便，所以告訴孩子不管是鍛鍊還是走路要保護好自己的腳不受傷害。晚上睡覺前洗洗腳可以解乏。

牙齒。牙齒是咀嚼的工具，沒有牙齒，成天只成吃那些可以直接下嚥的東西，沒姿沒味，所以要想吃的好，就好好保護牙齒，刷牙要規律正確。

洗澡。有條件的話，每天洗一次澡，可以讓身體放鬆，而且還可以排到皮膚的毒素可以洗掉，保護我們身體的健康。

鍛鍊。堅持鍛鍊就可以讓我們的身體處於一個良性的循環過程，可以使身體的各個機能保持健康。