女性患了子宮腺肌症除了積極u形治療外，適當的調理自己也能起到事半功倍的效果。王斌教大家一些調理自己身體的方法。
方法/步驟
心理調理
保持輕鬆愉快的心態，學會給自己減輕壓力，養成健康的生活方式、生活和睦，都能夠對疾病恢復有幫助。
運動調理
生命在於運動，多鍛鍊能增強體質。跑步、瑜伽、游泳等都能讓身體得到舒展，如果覺得這些運動較累，和家人一起散步也是不錯的選擇。
飲食調理
改變不良的飲食習慣，避免高脂肪膳食，避免辛辣刺激重口味食物。熱性活血和含有激素類食物也不適合腺肌症患者食用。多食水果，蔬菜，豆類，菌類，黑木耳，香菇，蘆筍等可提高身體免疫力的食物。
泡腳
洗腳是大家每天都做的事情，如果你們把洗腳換成泡腳就更好了，用40度左右的溫水泡腳半個小時，身體微微發汗，有驅寒、活血的作用。
