我!~我每天堅持晚上熱水洗腳。用左手錘擊右腳心,剛開始有點疼正常現象,用右手錘擊左腳心。 每次100次以上。完後練習盤腿。剛開始單盤。慢慢雙盤。 我堅持1年多了 。感覺很棒的。不相信 也可以試試。我身邊的人都在試著做。現在夏天到了,每天出大量的汗,不吹空調。慢慢你的腿就瘦了,主要是堅持,方法最重要了,沒有捷徑。
原作者: 笑答
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