吃東西上火怎麼辦，不經意間就上火了怎麼辦、看見想吃的東西怕上火怎麼辦. 不要覺的我會給你說怕上火喝王老吉，錯了。這篇安心將告訴大家怎麼防止上火
工具/原料
方法
方法/步驟
小時候有沒有老讓家長或者老師生氣，然後他們就會說氣的上火了。所以，由此可見。不想上火，保持一顆不驕不躁的心是很有必要的
如果你上火了你的第一反應是什麼？對，喝水。不要隨隨便便就吃藥 是藥三分毒
果蔬也是一個非常好的選擇，裡面都有大量的維生素來補充你身體所缺失的部分，讓你的身體維持在一個健康的狀態
經常吸菸的小夥伴有沒有覺得再吸完煙後覺的口乾舌燥，這就是不好的現象，是上火的前兆，少吸菸才是硬道理
最重要的一點，少吃辣的，吃辣的最容易上火了，大多數是在吃完火鍋，吃完香鍋後上火的機率最大。
不要熬夜，熬夜可不是什麼好習慣，熬夜會使內分泌失調，打亂生活的節奏，更不要說上火了
多運動，有個好身體抵抗力才會好，才有抵禦一切的資本，畢竟生命在於運動
