導語：秋季美白不必非得用大牌高價美白產品，簡單的自制面膜也能做到。酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但對腸胃有很好的調節作用，也是DIY護膚的好材料呢。根據你的不同膚質需求，加入各種原料就能改善你的肌膚問題，這樣省錢又省心的美白補水方法，何樂而不為？
高溫時刻考驗著我們的護膚能力，一個不小心肌膚就晒黑、缺水，這個時候就離不開面膜這一有效的護膚品，但市面上出售的面膜良莠不齊，好用的太貴，便宜的效果又不夠好，不如自制面膜更省心。你知道嗎?其實肌膚和你一樣愛喝酸奶呢，下面教你做酸奶面膜，讓你這個秋天美白又補水。
酸奶美容
酸奶的護膚功效
酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但對腸胃有很好的調節作用，也是DIY護膚的好材料呢。酸奶的性質溫和，有去角質美白的功效，還能鎮靜晒後肌膚。又因其粘稠、延展性佳的特點，能夠很好地貼合面部肌膚，作為面膜的載體，只要往裡面添加各種原料，就能自制各種功效的面膜咯。
草莓酸奶——痘肌最愛
功效：草莓中富含維生素C;胡蘿蔔;果酸等多種美顏元素 具有滋養潤膚、減少皺紋、去皺增白、明目美顏的美顏功效!草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用。
材料：草莓4粒、麵粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
做法：
1、用清水將草莓沖洗乾淨，榨出汁 ;
2、將麵粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻;
3、塗在抹溼的臉上，保留15分鐘再洗去。
燕麥酸奶——去角質
功效：燕麥除了有天然的保健功能外，還具有很高的美容價值。人們很早就已經懂得利用燕麥來治療皮膚乾燥和痊癢。據考古專家考察，古代埃及后妃們就有燕麥水洗浴的習慣。燕麥中含有燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β葡聚糖、燕麥油等成分。具有抗氧化功效、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保溼、減少皺紋色斑、抗過敏、等功效。
材料：一湯匙的燕麥;一湯匙的原味酸奶;幾滴蜂蜜
做法：
1、將燕麥研磨成細粉，或直接煮爛;
2、在小碗中加入燕麥、酸奶和蜂蜜，混勻;
3、塗到臉上，十分鐘後用溫的清水洗淨;
4、擦乾水後勿忘補水保溼的工作。
青木瓜酸奶——清理油脂
功效：木瓜的豐胸作用眾所周知，但卻很少有人知道，木瓜中的木瓜蛋白酶還有美白作用。富含維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養豐富，等對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效。
材料：青木瓜一個，酸奶少許
做法：
1、將木瓜對剖成兩半，用匙挖掉木瓜籽。
2、將木瓜去皮，每次取1/4，切成2cm見方的小塊，剩餘的用保鮮袋裝好，放入冰箱冷藏室。
3、放入果汁機打碎。操作前可根據需要放入適量清水。
4、將攪拌成泥狀的木瓜倒入面膜碗。
5、加入5茶匙的酸奶(最好用新鮮的原味酸奶)，一起攪拌均勻。
蘆薈酸奶——晒後修復
功效：蘆薈多糖能夠調節機體的細胞免疫和體液免疫水平，激活皮膚基底層的朗罕細胞，增強其在皮膚局部的免疫功能和修復功能，促進其清除皮膚色素，抗氧化性損害(包括紫外線)、抗衰老增加皮膚的彈性等。
材料：新鮮蘆薈片、蜂蜜、酸奶
做法：蘆薈洗淨去皮、將肉搗爛，與蜂蜜、酸奶混合調勻，邊塗邊用指腹輕輕按摩
黃瓜酸奶——美白
功效：黃瓜被稱為“廚房裡的美容劑”。黃瓜汁能美容，它有潔膚作用，可以防止皮膚老化。黃瓜搗碎敷臉可以舒展皺紋，治療皮膚晒傷和炎症，用新黃瓜做面膜對皮膚有漂浮白作用，使皮膚變得有彈性。
材料：3茶匙酸奶，3茶匙煉乳，黃瓜片適量
做法：將酸牛奶和煉乳混合，身體平躺，塗於面部，再將黃瓜片敷在臉上，20分鐘後取下黃瓜片，把臉洗淨。你會發現你的皮膚變得水嫩水嫩的。
注意事項
蜂蜜面膜使用1-2次/周為佳，原因是酸奶裡的乳酸菌會剝落老廢角質，天天剝落角質會使皮膚敏感脆弱。
油皮mm最好要選用脫脂的新鮮酸奶，乾性、敏感性皮膚mm則不要經常敷酸奶面膜。