不適宜孕媽媽穿的3款鞋子?

由於孕婦在懷孕期間會增加15公斤左右的重量，因此身體對腿和腳的壓力和重心都會有所改變，如果此時再穿一雙不合腳的鞋，那孕婦就會感到非常疲憊，以致於影響到腹中胎兒的發育。

步驟/方法

拖鞋

　　拖鞋的健康隱患為鞋底的防滑功能差，很容易導致扭腳、跌跤等現象，嚴重危害孕婦的健康。而且孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎，過敏性體質的孕婦尤為明顯。另外拖鞋穿太久後，中底部位就會變陷下去，這時孕婦就如同沒有穿鞋子一樣，走在硬硬的地上很容易引起疲勞，進而損傷孕兒的發育。

運動鞋

　　普通的休閒鞋的設計不能適合孕婦腳型的變化，因而穿著時感到極不舒服，材料不好的更會加重腳的浮腫。因此，要儘量避免穿合成皮鞋或用尼龍皮革做的鞋。另外，孕婦長期穿著平跟鞋，容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，不利於孕兒的生長，在產後也易出現產後腰腿疼的後遺症

皮革鞋

　　皮革鞋的通氣性較差，行走後足部散發的汗氣無法及時消失，尤其是汗腳者更甚，容易給厭氧菌、黴菌等造就良好的生長和繁殖環境。而且由於孕婦腳腫，對皮革的敏感度會增加，會覺得腳硬梗梗的，不利於走路，更會在產後出現腰腿疼的後遺症。

注意事項

孕婦在選鞋時，除了講究舒服、保暖外，一定要考慮到足弓的需要，因為腳的柔韌度主要靠足弓來完成。足弓除了可以吸收人行走時的震盪，還可以保持身體平衡。因此，高跟鞋和完全平底的鞋都不適合孕婦，而高度2釐米左右，有彈性、用柔軟材料做成的寬鬆的幫面，後跟比較寬大結實的鞋才是孕婦的最佳選擇。