香甜營養的南瓜飲?

Tags: 營養, 南瓜, 味道,

這款南瓜飲製作簡單,味道好,有營養,喝一次你就會愛上啦!

香甜營養的南瓜飲

方法/步驟

去買南瓜時看超市的長南瓜(吊南瓜)不太好了,就選擇了圓南瓜,做起來其實用哪種南瓜都可以。

香甜營養的南瓜飲

削皮去籽,我買了一個1.6kg的南瓜做了兩次,每次有1500ml。

香甜營養的南瓜飲

切成小塊,越小越好,容易煮透

香甜營養的南瓜飲

把南瓜塊放進鍋裡,加水,因為我們家寶貝不愛太稠的,所以我加水超過南瓜塊有三釐米左右,看刻度加好水後一共是1.7L,如果你喜歡稠一點的超過南瓜1釐米就可以了

香甜營養的南瓜飲

加冰糖,多少隨意,根據個人的口味,我加了十來顆覺得剛好,給寶寶喝不要太甜

香甜營養的南瓜飲

大火煮開以後小火再煮半個小時,然後關火用料理機打碎,為了方便我用的是手持的,打完以後又煮開了一下。如果不是手持的就倒進料理機裡打,或者豆漿機也可以,選最快的一種功能就行,完成後就直接可以喝了。

香甜營養的南瓜飲

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大功告成,快來享受美味吧!

香甜營養的南瓜飲

香甜營養的南瓜飲

注意事項

煮南瓜的時間根據南瓜塊的大小可以適當延長或者縮短。

文章手打原創,喜歡的朋友多多點贊分享哈!

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