現在的人都是低頭族，家裡看電視、公交車上玩手機、上班時看電腦。那麼長時間的看屏眼睛是否覺得又幹又澀呢？有的人說要想眼睛保養好，就別看。話是沒錯的但是現在的生活已經脫離不了這些裝置了，就像香菸的誘惑，今天不用難受的。那我們只能採取一些補救的方法來使我們的眼睛保持最佳狀態！
工具/原料
毛巾
藥水
方法/步驟
如果長時間的看屏眼睛累了，用溫水浸泡過的毛巾給乾澀的眼睛來個熱敷。還疲勞，就停止工作，小憩一下吧。
現在的年輕人晚上喜歡熬夜，這種做法最直接傷害眼睛了。只有充足的睡眠，才給眼睛足夠的休息時間非常必要。
我每次看電腦時都是40分鐘停下來到外面遠眺一會讓眼睛休息一會，隔一段時間閉眼休息一段，以防止眼睛乾澀。
調節螢幕亮度，既不刺眼又不暗就好。眼睛與螢幕保持在同一水平線，距離 60 cm 以上為佳。
平常備用一些眼藥水，如果長時間感到眼睛酸脹，有必要時滴幾滴眼藥水來緩解疲勞。
