我一般是不怎麼做魚的,因為做出來總會或多或少有些腥味,但上週末做了個香辣魚片,一點腥味都沒有,看來是選擇食材的問題了。
食材食譜熱量:125(大卡)
主料 龍利魚排1塊彩椒少許青蒜2棵蒜瓣4個
輔料 豆瓣醬1小勺食鹽少許生粉少許花椒油1小勺植物油少許黑胡椒碎少許
方法/步驟
彩椒,洗淨,切成片,備用。
青蒜洗淨,切段,大蒜切片,備用。
龍利魚排,解凍,處理乾淨,切成片,放入3勺料酒,少許的鹽,少許的黑胡椒碎醃製20分鐘。
龍利魚醃製好後,放2小勺生粉,抓勻。
平底鍋,放些油,待油熱後放入魚片,稍微煎下。
放入青蒜,大蒜,1小勺豆瓣醬,翻炒下。
放入彩椒,翻下,燜一會,帶彩椒變軟後,出鍋裝盤。