柺杖是老年人的好夥伴，有了柺杖的幫忙，在外遛彎、上樓下樓都方便多了。但有時用著柺杖卻不舒服，甚至還會因此摔跤，這是怎麼回事呢?看看自己的柺杖，質量還不錯，價格也很高，怎麼就用著不順手呢?其實柺杖的選購這裡面可是有訣竅的。
柺杖的長度
長度合適的柺杖，可以讓您行走起來更舒服、更安全，也讓您的手臂、肩膀、背部得到充分鍛鍊。
柺杖正確長度的測定：穿平底鞋站在平地上，站直後，兩手自然下垂，取立正姿勢，胳膊肘應有20 度的彎曲，然後測出手腕部面板橫紋至地面的距離。這個尺寸，就是您的柺杖的理想長度。也可以參考這個公式：柺杖長度=0.72×身高。這樣的長度才能更好地維持身體平衡。
提示：一般老年人用的柺杖，拄起時高度不應超過自己的腰部。
柺杖長度不合適的後果：柺杖太長時會增加肘關節的彎曲程度，增加上臂三頭肌的負擔；也會使手腕往外溜，握力降低；還會使肩膀往上提，造成脊柱側彎。柺杖太短時肘關節要完全伸直，前行時軀幹要跟著往前彎，這樣不但加重腰部肌肉的負擔，也會增加上下樓梯的困難。
柺杖的材質
一般柺杖大多為木頭、藤、竹或鋁合金制的，高階的柺杖還有碳纖維材料的。材料的種類雖然多，但所有的柺杖必須又輕又靈活，這樣用起來才不會感到累。選擇時還要注意，柺杖材料的承重效能也要特別好。
柺杖的“尖頭”
柺杖底部有個“尖頭”，好的尖頭觸到地面，形成的角度會讓使用者很舒服，而且也防滑。不論是何種材料的手杖，在與地面接觸的部位都必須加防滑墊，這樣才能避免打滑。
柺杖的握柄
柺杖的握柄部分不宜太小，否則對使用者的手關節不利；如果您的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，軟木或乳膠質的手杖最好抓。