如何面對生活中的苦?

小編今天跟大家分享如何面對生活中的苦。

方法/步驟

隨著科技的快速發展，社會的大力進步，人們已經步入了一個飛速的時代，每天在各種快節奏中感覺著生活帶給我們的苦於樂，可是樂對我們來說，是非常美好的一件事情，那麼苦呢？我們如何面對生活中的苦，小編就跟大家分享自己面對苦的經驗。

首先， 小編認為面對不僅是一種生活態度，更是一種選擇，這種選擇是需要一種勇氣來支撐，因為逃避不是最佳的解決苦的方法，這個是我們必須建立的觀念之一。

其次，我們要知道自己的苦來自哪裡。小編要分享的就是，苦就是我們的無意識對某件事情的直接反應，記得有位哲人曾經說過，“希望就是災難”。從某種角度說，這種觀念應該是我們必須掌握的，因為祛除苦要用到它。

接著，我們弄明白苦的根源是無意識對外界世間事情的直接反應後，那麼我們就可以輕鬆的知道，其實我們面對的並不是外界，而是我們自己的無意識罷了。我們之所以苦就是因為我們的心靈輸給了無意識。

所以面對生活的苦就簡化為，我們冷靜的面對自己的無意識，我們去提升或者轉換自己的無意識，我們試著將自己的思維停下來。將心念拉住到當下，使得心念與當下的生活保持同一。

當全然的處在當下的這個時刻的時候，我們不在回憶過去，也不在對未來抱有任何的幻想，就靜靜的體驗當下的一切，這個時候體會當下的狀態，無意識就會消失，那麼我的經驗告訴我，當無意識消失後，苦就跟著消失，樂就油然而生。

最後，當我們的無意識被瓦解，那麼我們的苦酒徹底消失了。所以無意識的消失，我們的生活就會理智多一些，這樣我們的有意識就會出來為我們做主，那麼當我們用有意識去生活的時候，我們的狀態就是最佳的，我們的生活中的苦也就會煙消雲散。

以上解決苦的方法，是小編親自嘗試的，並且小編可以觀察自己的苦出現到消失的全過程，這個需要大家長期的練習，長期的讓自己活在當下，去將自己的心靈釋放，徹底瓦解無意識。

謝謝大家，希望可以幫助到大家解決生活中的苦。