近視預防基本常識?

在今年6月6日愛眼日統計中，小學生近視50%，中學生65%，高中生85%，那在日常生活當中，我們應該怎樣保護我們的雙眼呢?

近視預防基本常識

　每天做眼保健美操。

　定期作視力檢查，發現問題及時治療。

　平時注意營養，多吃新 蔬菜，不要偏食。

　避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具，以防感染。

　做到充足睡眠及戶外活動，時常遠望綠色植物。

　不要長時間看電視、玩電腦、打遊戲機，眼睛與熒光屏保持距離。

　看書或看報時，眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，並避免長時間近距離使用眼睛。

　避免在 車、光絨不足或光絨強烈的地方看書報，看書時光源應均勻地由背後或左斜方投射過來。