上班族護眼首選菊花茶。又快過年了，很多公司都忙的一團糟，上班族們自然就會很忙碌。這時大家的身體健康依然是很要緊的，尤其是每天8小時趴在電腦旁的上班一族們，他們的眼睛怎麼受得了呢？聽說喝茶可以明目，那麼喝什麼茶可以明目呢？下面我們就來聽聽專家們的具體介紹。
年關“尾牙”，工作壓力驟增。不少辦公室一族悄悄發現，在加班加點的同時眼睛乾燥疲倦、視力下降，這是長時間面對著電腦工作的白領們的常見症狀。有些花茶能夠減緩眼睛疲勞，並且具有清肝排毒的作用，非常適合久坐電腦前的女性飲用。喝花茶在近年逐漸成為時尚趨勢，作為生活的一部分，花茶對身體有著保健的功效。
1、菊花茶
菊花茶絕對是經典中得經典，但是選擇菊花有講究，要考慮菊花的飽滿與色澤。菊花有清熱解毒的功效，並且它能去肝火，除疲倦、緩解眼部疼痛。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
2、枸杞茶
枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零食來吃，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效，對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題也有很大的緩解。
3、決明子茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。同時，決明子也有排毒的功效，據說也是一種減肥聖品。便祕的人在晚餐飯後飲用，對治療便祕很有效果。除此之外，決明子還有除溼的功效。茶味偏酸，不過味道還是挺不錯的。
4、玫瑰花紅茶
玫瑰花有消除疲勞，保護肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關，所以要保護眼睛首先要護肝。此外，玫瑰花茶還有美容養顏，調理血氣的功效。
5、綠茶
綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。茶葉中含有胡蘿蔔素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用，使大腦更敏捷。
6、茉莉花茶
茉莉花甘甜芬芳，具有疏肝理氣，祛燥補水，清熱解毒的功效。平時眼睛乾涸、身體上火的女性最適合喝茉莉花茶了。只要將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用即可。