白斬,是保持原汁原味最有效也是最為簡便的一種烹飪方法,適合家庭採用。所謂白斬,就是不加調料,把材料用水煮熟了,冷卻後改刀擺盤,食用時可配以各種調料,按需蘸著吃。
食材食譜熱量:65.5(大卡)
主料 三黃雞1只
輔料 香蔥適量六月鮮醬油適量料酒適量蔥姜適量
方法/步驟
三黃雞洗淨,將部分蔥、姜塞入雞肚內。
湯鍋內加入足量淹沒雞的清水,加入蔥段、薑片、料酒,大火煮沸。
水沸後改為中火,令其湯麵稍滾即可。
將雞放入鍋中淨煮,中間提鍋四至五次,倒出腔中的水,以保持內外溫度一致。
關火,蓋上鍋蓋約浸十五分鐘至熟,用筷子插入雞腿間無血色溢位,即可撈起。
將全雞放於冰水中浸20至30分鐘。
取出晾乾表皮,掃上香油(或熟花生油),斬成小塊,盛入碟中。
食用時可配以蔥油、生抽等佐料,口味重的可以用豆瓣辣醬、辣豆豉、麻油等自制醬料。
注意事項
白斬,是保持原汁原味最有效也是最為簡便的一種烹飪方法,適合家庭採用。傳統的有白切羊肉、白斬雞等。尤以白斬雞名聞遐邇。傳白斬雞起於清代的民間酒店,後廣為流傳,各地都以本地最好的雞種作為白斬雞的原料,如福建客家菜的白斬雞選用的是河田雞,上海的白斬雞選用的是三黃雞。
煮好的雞要冷水冷卻,這樣既保持的雞的原味和色澤,又能使雞皮發脆。