肥胖症是指人體脂質代謝混亂,或飲食營養物質超過消耗量,使機體脂肪儲存增多,超過正常人體標準體重,即肥胖症。現在網上的減肥藥多於假冒,愛美的女孩子不如自己動手製作一些減肥的小偏方吧。
方法/步驟
方法一
綠豆50克,煮粥喝。每日2次,或連豆服食。
方法二
白菜200克,幹蝦米,植物油,醬油各10克,精鹽3克,味精少許。先將幹蝦米用溫水浸泡好,再將白菜洗淨,切成3釐米的段。隨後,將油鍋熬熱,放入白菜炒至半熟,再將發好的蝦米,精鹽,味精放入,加些清水,蓋上鍋蓋燒透即可。佐餐食用。
方法三
西瓜皮,黃瓜皮,冬瓜皮各200克,將西瓜皮颳去蠟質外皮,冬瓜皮颳去毛外皮,與黃瓜皮在一起,在開水鍋內焯一下待冷,切成條狀,用少許鹽味精拌勻,即可服用。
方法四
陳皮,陳瓢各10克,鮮竹葉20克,白糖適量。煎煮數沸,加白糖代茶飲。
方法五
焦山楂15克,荷葉3克,生大黃5克,生黃芪15克,生薑2片,生甘草3克,煎湯代茶飲。
方法六
赤小豆30克,粳米50克。入鍋,加清水煮粥。每日早晚食粥。
方法七
蕎麥麵500克,合面,做成麵條,面片等食品,早晚食之
方法八
茶葉適量,沸水沖服,待茶濃時飲用。
方法九
桃花3朵,陰乾研磨,空腹飲用,日服3次。
方法10
蓮花7克,蓮根【藕】8克,蓮子9克。陰乾研磨,瓷瓶封存,早晚空腹食1克,溫酒送服,或開水沖服。
注意事項
注意有良好的作息習慣
保證不暴飲暴食