肥胖症是指人體脂質代謝混亂，或飲食營養物質超過消耗量，使機體脂肪儲存增多，超過正常人體標準體重，即肥胖症。現在網上的減肥藥多於假冒，愛美的女孩子不如自己動手製作一些減肥的小偏方吧。
方法/步驟
方法一
綠豆50克，煮粥喝。每日2次，或連豆服食。
方法二
白菜200克，幹蝦米，植物油，醬油各10克，精鹽3克，味精少許。先將幹蝦米用溫水浸泡好，再將白菜洗淨，切成3釐米的段。隨後，將油鍋熬熱，放入白菜炒至半熟，再將發好的蝦米，精鹽，味精放入，加些清水，蓋上鍋蓋燒透即可。佐餐食用。
方法三
西瓜皮，黃瓜皮，冬瓜皮各200克，將西瓜皮颳去蠟質外皮，冬瓜皮颳去毛外皮，與黃瓜皮在一起，在開水鍋內焯一下待冷，切成條狀，用少許鹽味精拌勻，即可服用。
方法四
陳皮，陳瓢各10克，鮮竹葉20克，白糖適量。煎煮數沸，加白糖代茶飲。
方法五
焦山楂15克，荷葉3克，生大黃5克，生黃芪15克，生薑2片，生甘草3克，煎湯代茶飲。
方法六
赤小豆30克，粳米50克。入鍋，加清水煮粥。每日早晚食粥。
方法七
蕎麥麵500克，合面，做成麵條，面片等食品，早晚食之
方法八
茶葉適量，沸水沖服，待茶濃時飲用。
方法九
桃花3朵，陰乾研磨，空腹飲用，日服3次。
方法10
蓮花7克，蓮根【藕】8克，蓮子9克。陰乾研磨，瓷瓶封存，早晚空腹食1克，溫酒送服，或開水沖服。
注意事項
注意有良好的作息習慣
保證不暴飲暴食