尊敬的楊老師：
您好！從三年前開始，我便出現了選擇上的煩惱，很多問題，我想自己選擇，自己想清楚，但是我並不知道自己到底要什麼，我覺得這三年所做的選擇都很勉強，並不是自己內心真心喜歡的選擇。第一份工作幹了兩年，很不開心，辭掉了。一個男朋友，衝動戀愛一年，到後來他提出結婚，我以沒有想好為由，拒絕了。我想走自己心裡希望的那條路但那條路又顯得理想化而困難重重。所以一直煩惱不堪，媽媽說我不現實，以後要學著現實，我才發現我以前真的不太現實，很多時間只是憑自己的喜好做一些沒有長遠利益的事情，浪費時間，徒增困惑。
最近面臨的一個問題是，我在離家較遠的另外一個城市（同省的）找了一份比較對口的工作(地產策劃公司的平面設計師)，但是由於前兩年的荒廢，我不知道是否可以勝任現在的工作了。內心深處有抵抗呢！感覺壓力恐怕不小的。
但是我昨天剛過25歲生日，就是現在26了，還是孤單一個人，感情的事情讓我糾結不已，男朋友是北方人，我是南方人，我們辭掉第一份工作後，他本來想和我結婚的，帶我去北方生活。但是我感覺除了兩家距離相差非常遠以外，我和男朋友相處也覺得沒勁，不開心，他不是事業型的人，是家庭型的人，不夠成熟，有些散漫，對生活沒有激情，而且比較沉悶的那種，而我是活潑型家庭型的人，我想找個有責任感的大男人去依賴和依靠。但是他不是我理想中成熟開朗有激情事業心的男生，和他在一起總覺得憋屈，不滿意。是不是自己慾望太高，要的太多？還是理想和現實總有差距，在這點上我們相處了一年，我就足足猶豫了一年，很不瀟灑，自從上次我拒絕他的訂婚，他回北方後我們的距離感拉大了，感覺上他已經慢慢開始放下這段感情了。我偶爾會後悔自己的拒絕，因為如果從物質現實上看，他家有房子，去了的話，不會為房子打拼。(這個現實問題會讓人覺得稍微輕鬆一些。)但是和他相處又是另外一碼事，不融洽，不開心，來源於他的不激情，沉悶。我覺得這樣也沒法快樂的默契的生活下去啊。我一個比較老練的朋友說如果感情上現在糾結，以他過來人的身份來看，就應該剎車。因為婚後問題將把現在的問題放10倍，真的是這樣麼？另外南北生活差異很大，我過去的話，就地理問題就可以把他好的物質接觸這個條件抵消掉。
另外如果去那個城市打拼，我覺得有種莫名的孤獨和恐懼感，作為一個女孩，身邊的女同學們都成家立業，有的在家裡，有的在外地，要麼就是有固定男友了，而我現在什麼都沒有，我在猶豫是否要去外地工作，重新開始，因為我很不喜歡孤單的感覺，想找男朋友成家立業的，想做一個幸福的正常生活的女孩子。我並不想做女強人，呵呵。但是現在，心生莫名恐懼，我知道可能自己不夠堅強獨立，不夠勇敢，可能我真的很害怕孤單，我也不知道是應該繼續在家，還是應該出去。如果我22歲，也許我還有勇氣，但是我26了，我很想讓自己堅強獨立，可是我該怎麼踏出這一步，您覺得我應該留在家裡這個小城市還是應該出去找工作呢？我是個很傳統的女孩，真的很想找個相愛的人好好談戀愛，結婚。但是去那個城市了，我不知道會遇到什麼樣的情況。曾經錯過很適合我的人，現在想想挺後悔的，以後應該學會珍惜了。
是不是我自己的心態不夠好？有的時候我總會受到別人的干擾而不能專注做自己應該做的事情，會羨慕別人，被別人影響呢！我到底是怎麼了，該怎麼辦？好像這些都不是自己要的一樣。
這位朋友：
您好！你說“從三年前開始，我便出現了選擇上的煩惱，很多問題，……所以一直煩惱不堪，媽媽說我不現實，以後要學著現實，我才發現我以前真的不太現實，很多時間只是憑自己的喜好做一些沒有長遠利益的事情，浪費時間，徒增困惑”你所煩惱特別是選擇上的煩惱，一方面說明你缺少生活中適度的“變數”，以及缺少令你激情洋溢的東西；另一方面也說明你正在不斷地成長和成熟著，這是因為人的成長和成熟是一個不斷了解自我、認識自我、發現自我、挑戰自我、完善和超越自我的過程，在這個過程中更多是體驗——總結——再體驗——再總結（有痛苦、困惑、煩惱是很正常的），最終走向主宰和創造自己生命和人生的坦途過程。
你說“最近面臨的一個問題是，我在離家較遠的另外一個城市（同省的）找了一份比較對口的工作(地產策劃公司的平面設計師)，但是由於前兩年的荒廢，我不知道是否可以勝任現在的工作了。內心深處有抵抗呢！感覺壓力恐怕不小的”我們知道人類恐懼的根源是來自人們面對未知的、不確定的事物時產生的一種自我保護性的心態。就如你過去從未離開過家庭去工作，現在你卻要去離家較遠的地方工作，你一方面不知道將來的同事怎沒看你、認同還是不認同你，不確定自己是否有能力把這個工作做好；另一方面由於你獨自出去有了問題不知道向誰請教，有了心理話不知道向誰訴說等等，所以也就產生了謹小慎微、過分認真對待的自我保護性心態。這種自我保護性的心態反映在心理行為之上，就是遇事心裡緊張焦慮、甚至懷疑自己是否能勝任這份工作等等。其實，有這些心態都是很正常的，每個人到新地方、接觸新事物的時候都會有這樣的心態的，這對你的成長和發展有著不小的好處，所以你應當正確對待——大膽的走出去自己闖，做領導交給自己的工作以及任務，做工作之前不考慮領導和同事怎麼看；我們的本人成分是學生，去工作的目的就是學習生存的知識、技術、技能的，如果已經非常成熟或做事非常完美了，那麼我們也就不把自己稱之為學生了，所以不過分在意能否勝任，只要儘自己的能力，帶著真心、誠意去工作就足夠了。等你用這樣的心態去對待工作，那麼你將來的工作就會如魚得水而輕鬆和順暢。
你說“感情的事情讓我糾結不已，男朋友是北方人，我是南方人，……但是我感覺除了兩家距離相差非常遠以外，我和男朋友相處也覺得沒勁，不開心”在此我要說的是，愛情一方面是戀人之間“一樣的心，一樣的情，一樣的理，一樣的生活志向與生命追求，一樣的接納、包容、關心、關注和關愛對方”的心靈共鳴；另一方面是“我眼中的你”和“你眼中的我”趨向一致，進而相互理解、相互喜歡、相互欣賞和相互吸引。從這兩個方面來看，你們的戀愛並沒有達到“我眼中的你”和“你眼中的我”的一致性的，也沒有引起雙方心靈的相互共鳴，也就是說這種愛沒有回報已經成為了定局的。既然是這個樣子，那麼你就無需再去考慮怎麼樣，這時候你需要的自然也就是改弦易張，重敲鑼鼓重唱戲的進行新的“碰撞”了。
你說“如果去那個城市打拼，我覺得有種莫名的孤獨和恐懼感，……我在猶豫是否要去外地工作，重新開始，因為我很不喜歡孤單的感覺，想找男朋友成家立業的，想做一個幸福的正常生活的女孩子。但是現在，心生莫名恐懼，我知道可能自己不夠堅強獨立，不夠勇敢，可能我真的很害怕孤單，我也不知道是應該繼續在家，還是應該出去”關於恐懼感和孤獨感在上面我已經作了說明，在此我不再複述。我只對“不知道是應該繼續在家，還是應該出去”發表自己的看法，記得高適在《別董大》一詩中說過“莫愁前路無知己，天下誰人不識君？”我想你對“不要發愁前面的道路上沒有知己，看天下有哪個人不認識你啊”是非常清楚而明白的，所以我要再次重複的是：此去你不要擔心遇不到知己，天下哪個不知道你啊！
不知以上所談你是否認同，你的朋友楊永龍請你批評參考。
尊敬的楊老師：
您好！又給您發郵件了，還記得我麼，不好意思，我的感情的事情一直持續了很久，打擾您了，但是有的時候我的事情無法和身邊的親戚朋友交流，因為您也知道有的事情他們可能也說不清楚，我更想聽聽您作為一個過來人和客觀的角度來幫我分析我所遇到的情況。
一段感情相處一年，我拒絕訂婚後分開兩地近兩個月，期間我們一直反反覆覆糾結不已，而這次是徹底分手兩天了。按理說這由我主導的關係結束了可以說是可喜可賀的事情，但是我很想不通自己的心思，為什麼當我看到他的qq簽名，看到他寫的“冬天劫去的，春天會還給你”“你把美麗給了誰……”這些簽名，我的心就會抽搐，就會心痛。因為我感覺他已經決心放下了，並且好像已經很快整理好了心情。而我卻還沉浸其中，甚至還常常抱有僥倖和假設：我回去找他，我們結婚，會幸福麼。雖然分手了，但是我還是連續好幾天晚上沒睡好覺，腦子裡一直迴旋著假如我沒和他分手，假如結婚了，如此的矛盾。
為什麼我對待感情如此的猶豫不決，我敢肯定我是迷戀他，對他有感情的，但不知道是不是愛或者僅僅是佔有的貪戀，因為在過去一年的相處中，我沒有體會到你所說的“愛”的感覺：一樣“情”“理”“價值觀”“生活態度”。我感覺到有的只是無聊，憋屈，乏味，壓抑和苦悶，（他細緻，大部分生活中被動平淡，安於現狀。我有要求，樂觀積極有所追求）所以貌似這段關係基本上都是我主動主導的，但是期間我卻並不快樂，因為我是女生，我本身還是希望被一個陽光有責任感成熟穩健的男性主導。我和他在一起總是覺得很累很不開心很辛苦。總覺得他把一個女人該做的都做的很好了，相反我倒像個男人粗獷又有極強的責任心，總想事事追求完善。我不太喜歡這樣的感覺。但是分開兩地兩個月中，我思考了很多，他也做了一些思考，分手前幾天我們一直通電話，他給我的感覺好像是變成熟懂事了些，主動去想了我是個什麼樣的人，去想我的優點和缺點，他說感覺過去我的付出幾乎是不要求回報的，他要報答我，和我結婚。他表示他已經不是過去的那個他了，他變得積極上進有事業心和責任感了。之前他是不可能這麼說了，因為在我印象中他是個簡單的心懶的人，我怕這樣的改變僅僅是一時的，因為都說一個人的本質是很難改變的，我對這段感情非常的放不下，雖然我們分手兩天了，但是在這兩天中我心裡常常還有複合的念頭。
我在想一個問題，為什麼我很迷戀一個人，我就會很累，患得患失，但是卻又不敢和他結婚，怕和他結婚了會失去自我，會為了迎合他的喜好而改變自己的世界觀和價值觀，讓自己變得不快樂，我不知道是不是自己想多了。有的時候我甚至想辭掉現在在江南的工作，跑到東北去找他，因為我怕他真的改變了，我卻錯失了他，那豈不是可惜，和他過一段時間看看是否他真的改變，或者我是否可以習慣他的生活節奏，無疑，以過去的印象，有他在我心裡，我是快樂不起來的，我本身也認為這種沒有感動沒有理解沒有回報的關係不是“愛”，但是他真的會改變麼？青春難回如此短暫，工作沒有了可以再找，我是個注重幸福感和家庭的人，我覺得事業和一切活力的核心是家庭的幸福，所以我會為了真正的幸福放棄一些我認為可以放棄的東西，也想去搏一把。但是他真的值得麼？我不知道，而且就算我經歷千辛萬苦出現在他眼前，他還能接受我麼？（他家在東北，我要從江蘇過去也不是很方便）他真的值得麼？我不想失去自己，不想失去自己的快樂人生，如果我放棄他，在我今後的生命裡我真的能在生命中遇到那個對的人麼？
我覺得我迷戀的這個人不適合我，並不是愛。因為在過去一年相處中他沒有主動過，沒有給我買過一次衣服，帶我看過一場電影，總是我主動，他只是被動的接受和偶爾的主動，我很累。難道憑藉我拒絕訂婚後對他的刺激和兩個月裡他的反省，他就能改掉自己的“陋習”，變得成熟穩健主動積極？我過去和他結婚了，他就能主動去愛我，像他說的養我，對我好，為我負責麼？我真的不確定。
還有，我甚至開始懷疑自己的人生，是不是自己要求太完美，活的不夠糊塗？很累，真的很累。
楊老師，您的看法呢？是放還是不放？
這位朋友：
您好！關於你的問題我想借用農村婦女拿錠砣子捻線來做比喻，當她們發現自己所捻出的線有一截粗細不均勻時，就自然而然用反方向轉錠砣子的方式讓線條鬆勁，然後對羊毛或棉花進行撕扯使其與前面所捻出的線達到粗細均勻的程度，然後再正轉錠砣子，這個過程有時候是需要反反覆覆的，只有反反覆覆，才能把線捻成粗細均勻的線條。想想看，你和你的男朋友的所作所為是不是像捻線的婦女所做的工作呢？其實在捻毛線的過程中有些羊毛或棉花已經鏽蝕了，任憑你怎麼反覆撕扯它就是撕扯不開，這個時候捻毛線的婦女就會把它毫不猶豫的撕扯出來拋棄。她們對於拋棄的撕扯不開羊毛或棉花，的關注度是什麼呢？我想你是一個聰明人，一定會知道怎樣來對待撕扯不開羊毛或棉花的！