過敏體質表現的症狀多種多樣：面板瘙癢、脫屑、發紅、灼痛、潰破、瘡瘍癤腫、蕁麻疹，以及咽癢、目澀難睜、紫癜，甚至出現呼吸窘迫、心動過速、哮喘、昏厥等急危重症狀，易感染流行性感冒、病毒流行性疾病等。可以用健脾益氣、增強免疫力的藥膳進行保健和治療！提高免疫力、改善體質！
推薦藥膳
1 牛奶藕粉
原料：牛奶、藕粉或澱粉各l大匙。
製法：
藕粉、牛奶各l大匙一起放入鍋內，均勻混合後用微火煮，邊煮邊攪拌，直到透明糊狀為止。
功效：
此食譜適合過敏體質的寶寶食用。
2黨蔘雞片
原料：黨蔘30克，雞脯肉200克，冬筍、黃瓜各25克，雞蛋l個(取蛋清)，鹽、料酒、蔥絲、薑絲、香菜段、雞湯、植物油、香油、澱粉各適量。
製法：
雞脯肉洗淨，切片；黨蔘洗淨；冬筍、黃瓜均洗淨，切片；將鹽、雞湯、料酒對成汁；雞脯肉片加鹽拌勻，放入雞蛋清、澱粉拌勻。
鍋內倒入植物油燒至五成熱，下入雞脯肉片，炸至熟時撈出，瀝油。
鍋內留底油燒熱，下入蔥絲、薑絲、筍片、黨蔘煸炒，下黃瓜片、香菜段、雞脯肉片，烹入昧汁炒熟，淋上香油即可。
功效：
益氣健脾，改善體質。
3 黃芪汽鍋雞
原料：母雞l只，黃芪30克，鹽5克，料酒l5克，蔥、生薑各10克，味精、胡椒粉各適量。
製法：
雞宰殺，去毛，剁去爪，剖去內臟，洗淨後先入沸水鍋內焯至皮伸開，再用涼水沖洗，瀝乾備用。
黃芪洗淨，切成6～7釐米長的段，每段再對剖成兩半，整齊地裝入雞腹腔內；蔥、姜洗淨後切段、片備用。
將雞放入汽鍋內，加入蔥段、薑片、料酒、清水、鹽，用棉紙封口，上屜用大火蒸至沸後約2小時；出屜後，揀出蔥、姜不要，把黃芪片從雞腹內取出，碼放在雞上，加胡椒粉、味精調味即可。
功效：
益氣昇陽，養血補虛。
4 翡翠山藥
原料：山藥100克，芥藍25克，黑木耳10克，枸杞子5克，植物油、白醋、鹽、薑末適量。
製法：
山藥颳去外皮，洗淨，切片；芥藍洗淨，斜刀切段；黑木耳溫水泡開，洗淨；枸杞子洗淨。
鍋內倒入植物油燒熱，放入薑末略炒，放入黑木耳、芥藍段翻炒3分鐘，然後放入山藥片、枸杞子，加入適量白醋、鹽調味，翻炒制全部材料熟即可。
功效：
平補氣陰，健脾開胃，增強體質。
5 扁鵲三豆飲
原料：紅豆、綠豆、黑豆各50克，冰糖適量。
製法：
三種豆洗淨，用開水浸泡30～60分鐘，將三豆及泡豆的水放入沙鍋，補足清水，大火燒開，小火煮到豆爛，加入冰糖煮到溶化即可。
功效：提高免疫力、改善體質。