穿西服：西服的面料不用細條紋而用格子圖案，上裝和褲子顏色對比鮮明比穿整套西裝好。
雙排扣寬領款式更為你合適，膊頭墊肩，有袋蓋，這一切都能為你增加一種寬闊的感覺，打上一條適中的絲質領帶最好是三角形或垂直小圖案，可能的話，再加上一件翻領背心，使你體型更厚實。褲子有明顯的褶線和折腳。用寬皮帶和厚底鞋，可為你增添重實感
方法/步驟
絕對不要穿黑色和近乎黑色的上裝，否則人越發顯得乾瘦，應穿膨脹色的服裝，顏色可選用灰色、灰褐色、淺灰色等，用以增加擴張感。
衣料以斜紋路花型的比較好，大格的柔軟質地的也不錯，毛質地的衣料可以放在第一位考慮，最好不要選直紋路。
小胸圍的男士應穿較緊胸圍的衣服，這樣可撐滿衣服，使胸廓顯得較寬。如果認為小胸圍穿大胸圍的衣服能顯得胖一點，那就大錯特錯了，寬大的衣服反而使人顯得更瘦。體形瘦長的人如果穿西服，最好穿三件式的西裝，因為穿上馬夾可以使扁窄的上身顯得豐厚。
服色搭配時，上裝與襯衫，或上裝與褲子的顏色之間要形成較強烈的對比。這樣可以從感覺上增加寬度，使人看上去粗壯一點。
些。
如果穿針織服裝可以選擇橫條紋的，但不可選擇豎條紋的。領帶應選擇寬型的，色彩應是明亮的。為了使臉部也相應顯得寬闊，可以把頭髮的鬢角留得厚實豐滿