學生的時候，月月要考試，高考時更是天天考試，工作了，競爭壓力越來越大，面對這些，如果沒有一顆強大的心，怎能安穩度過呢？因此，心理素質過硬、超穩定是我們堅持不懈的追求。
工具/原料
一個要面對考試、競爭壓力或其它考核心理素質的心
方法/步驟
如何使心理素質過硬、超穩定呢？方法1：加強體育鍛煉。良好的體育鍛煉，能使我們的身心增加抵抗力，這樣，我們更健康了，就能更好的面對心理素質的嚴峻考驗。
方法2：瞭解一些常見的心理問題，做一下提前預防，再最初開始出現心理問題的情況下就即時制止，減少出現心理問題的次數。
方法3：多學生活文化知識，增強自己的知識儲備。這樣將能更好的處理解決生活、工作、學習、人際交往中的問題、困難、事情，增加處理問題的能力。
方法4：多交朋友，多向別人學習，多與別人交流溝通，這樣自己會變的心胸寬廣，不易產生心理問題。
方法5：有意識的鍛鍊一下自己的心理素質及承受力。如來一個長跑，來一個野外訓練等，都是一個不錯的選擇。
方法6：有意識增加自己的自控能力。這樣即使出現了心理問題，自己也能用良好的自控能力減少不必要的麻煩。這一點很關鍵的。
方法7：有了過硬的心理素質後，要注意保持與培養。這樣不但穩固了心理素質，還能不斷提高，更能擁有一顆過硬、超穩定的心理素質。
怎麼樣，方法不錯吧，那就這樣做吧，準保你會擁有一個過硬、超穩定的心理素質。
注意事項
本經驗系原創，供想擁有一顆過硬、超穩定心理素質的人做參考也做學習交流之用。