每個或多或少都暗戀過一個人，談過一斷很深的戀愛，或許你至今忘不掉這個人，但要做到真正的忘記，還是看你自己有沒有去忘掉的勇氣，去面對事實。
工具/原料
解開自己的心
找到方式釋放
方法/步驟
問一下自己是真的現在還愛這個人，還是隻是愛以前的美好的回憶，讓你放不下的原因又是什麼
建議你去看一部電影，英國的時空戀旅人，這部電影讓我們珍惜現在的每一天，說不定你在為某個人傷心的時候，你已經錯失人生中的美好。
看了這部電影，心裡或許會好點。就算沒有失去，故事的結局也依舊不會改變，你只是忘了自己愛自己，可以聽聽音樂，結交新朋友，或者開始新的一段感情，出去旅遊，看看那些平凡的愛情，你會感到幸福的。
最真正的方法就是找到真實的自己，過好自己的每一天。
注意事項
不要回想以前的，那只是過去
時刻提醒自己你和他（她）是什麼關係