經期推遲即月經推遲，女性月經週期一般為21～35天，平均28天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，週期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲。
工具/原料
益母草汁粥
清肝調經湯
涼拌馬蘭頭
佰草儷人阿舒茶
豆豉羊肉湯
病因
懷孕
在月經延遲10天后,可到醫院做尿妊娠試驗，若為陽性很有可能懷孕，懷孕也會有其他的一些症狀，如畏寒、頭暈、乏力、噁心、嘔吐等。
藥物副作用
如長期服用避孕藥致內分泌失調，可造成經期推遲。新一代胃動力藥也可能引起。
手術引起
如宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留,從而使月經推遲。
其他
如精神緊張、壓力大、環境改變等心理因素等，都可以引起月經推遲。
吃什麼治療月經推遲？
益母草汁粥
準備鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量，大米100克。將大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
主要功效：滋陰養血、調經消瘀、解渴除煩，適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款藥膳時切勿加入蔥、韭菜。
清肝調經湯
準備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
主要功效：有清肝解鬱、化淤調經的作用，治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方必須在行經時候服用，才更有效。
涼拌馬蘭頭
貯備新鮮馬蘭頭200克，滷香乾2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗乾淨，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼後，將其切成碎末。再將滷香乾切成碎末後拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當菜，隨意服食。
主要功效：本方可以清熱涼血。適合於月經不調，屬血熱型，月經超前，量多，色紅質粘，心煩，口渴苔黃，脈數等情況。
佰草儷人阿舒茶
佰草儷人阿舒茶打破了傳統中醫與現代快節奏的生活間的隔閡，依據傳統中醫理論及古代宮廷御用養生茶療方，採用湖北神農架藥食同源的純天然草本植物萃取而成，含有阿膠、佛手、木瓜、萊菔子、玫瑰等中草藥，具有疏通經絡，疏肝理氣，氣血雙補，滋陰補氣等功效，對於治療痛-經，月經不調，閉-經，停-經，調和氣血延緩衰老作用非常明顯。
豆豉羊肉湯
準備豆豉500克，羊肉100克，生薑15克，食鹽適量。前三味共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調味。每次月經前1周開始服，連服1周。
主要功效：本方溫經散寒，養血調經。適用於月經不調，屬血寒型，月經後期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白等症。
注意事項
如遇不適及時就醫，謹遵醫囑，有選擇服用