烈日炎炎，翻身都嫌出汗的季節，還要去廚房操作一番只為了可口的冷飲，是不是還不如去超市買現成的冷飲了呢，但是今天小編就教您一招，在家裡也可以2分鐘搞定美味營養的牛奶冰沙，操作簡單，營養快捷，一起來試試吧
方法/步驟
準備好牛奶，放到冰箱冷凍4-5小時
凍好的牛奶放到杯子裡，可以先用擀麵杖擀擀
用勺子或者叉子將成塊的牛奶搗碎
搗碎後可以跟進口味加入蜂蜜攪拌下
如果覺得還是不夠誘人，可以再加入喜歡吃的水果、果醬等就可以啦
注意事項
儘量不要加鹹味的醬料，個人感覺口乾不好
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