自創營養早餐——雞蛋火腿三明治?

今天小編自創了一道雞蛋火腿三明治,它的做法簡單,口感獨特,營養全面,非常適合做早餐。下面是它的製作方法,您看了以後一定會很喜歡。O(∩_∩)O~

自創營養早餐——雞蛋火腿三明治

自創營養早餐——雞蛋火腿三明治

自創營養早餐——雞蛋火腿三明治

自創營養早餐——雞蛋火腿三明治

食材食譜熱量:2156(大卡)

主料 切片面包四片雞蛋2個生菜葉2片火腿適量

輔料 沙拉醬適量

方法/步驟

小編自創的這道三明治很簡單,先準備好所需的主要食材。小編用的是保質期很短,沒有多少添加劑的火腿,這樣更營養,更健康哦!

自創營養早餐——雞蛋火腿三明治

接下來把生菜葉子洗乾淨,火腿切下薄厚均勻的四片。

自創營養早餐——雞蛋火腿三明治

乾淨的鍋裡把玉米油燒熱,將兩個雞蛋打進鍋裡煎成荷包蛋。

自創營養早餐——雞蛋火腿三明治

荷包蛋煎好了,把它們放進乾淨的盤子裡備用。

自創營養早餐——雞蛋火腿三明治

取一片切片面包,水平放好,就像這樣。

自創營養早餐——雞蛋火腿三明治

再取一片乾淨的生菜葉放在切片面包上面。

自創營養早餐——雞蛋火腿三明治

接下來要在生菜葉上面均勻地抹上一層沙拉醬。

自創營養早餐——雞蛋火腿三明治

然後取一個荷包蛋放在鋪好的生菜上面,荷包蛋上也要均勻的抹上一層沙拉醬哦!

自創營養早餐——雞蛋火腿三明治

把兩片火腿,平行的粘在荷包蛋的 上面。

自創營養早餐——雞蛋火腿三明治

接下來要再取一片切片面包放在三明治的最上面。

自創營養早餐——雞蛋火腿三明治

最後找到三明治的其中一條對角線用刀切下去,就成這個樣子啦!

自創營養早餐——雞蛋火腿三明治

像這樣再做一組,把它們放在乾淨的盤子裡就ok啦!

自創營養早餐——雞蛋火腿三明治

注意事項

小編用到的火腿很新鮮,保質期很短的,這樣更營養。

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