【開胃冷盤】涼拌白蘿蔔絲?

這幾天小孩的胃口不太好,葷菜覺得膩,素菜覺得淡,一副食之無味的樣子。為了讓他們多吃點,就拌了這道小菜,鍋裡再熬一鍋粥。清粥小菜,他們總算多吃了點。

這道小菜是川菜做法,口感爽脆,香辣開胃。作為四川人,口味歷來如此,倒不覺得多辣。不能吃辣的朋友,可要減少辣椒的用量。

【開胃冷盤】涼拌白蘿蔔絲

【開胃冷盤】涼拌白蘿蔔絲

食材食譜熱量:10.5(大卡)

主料 白蘿蔔1根

輔料 鹽,小蔥,小米辣適量醬油,醋適量老薑,大蒜,雞精適量油潑辣子,白糖適量

方法/步驟

備好原材料:白蘿蔔1根;白蘿蔔要挑選嫩一點的,太老的口感不好。

【開胃冷盤】涼拌白蘿蔔絲

白蘿蔔洗淨後,去皮;削下來的皮不要扔掉,做泡蘿蔔皮很好吃。

【開胃冷盤】涼拌白蘿蔔絲

白蘿蔔切絲後,調入適量鹽,抓勻,醃製出水分。

【開胃冷盤】涼拌白蘿蔔絲

醃製白蘿蔔絲的同時,小蔥、小米辣、老薑、大蒜備好。

【開胃冷盤】涼拌白蘿蔔絲

老薑、大蒜、小米辣洗淨,剁碎,調入適量鹽、雞精。

【開胃冷盤】涼拌白蘿蔔絲

調料碗裡調入適量醬油、醋、油潑辣子、白糖、涼白開。

【開胃冷盤】涼拌白蘿蔔絲

攪拌均勻,靜置20分鐘。

【開胃冷盤】涼拌白蘿蔔絲

【開胃冷盤】涼拌白蘿蔔絲

白蘿蔔絲擠幹水分,再用涼白開過一遍水,撒上香蔥,淋入調料。

【開胃冷盤】涼拌白蘿蔔絲

拌勻即可食用。

【開胃冷盤】涼拌白蘿蔔絲

【開胃冷盤】涼拌白蘿蔔絲

注意事項

白蘿蔔要挑選嫩一點的,太老的口感不好。

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