很多女生都有這樣的困擾,好朋友來的時候經常疼痛難忍,非常影響工作和學習,那麼我們應該怎麼緩解呢?
工具/原料
女生一枚。
有好朋友。
方法/步驟
首先我們應該注意休息,在特殊時期裡我們尤其要注意保暖,不要讓自己過度勞累。
其次我們應該避免吃一些刺激性的食物,多吃熱食,也可以喝一些紅糖水。
其次可以拿出冬天用的熱水袋,裝上溫度適宜的水捂在腹部,加速血液迴圈,緩解疼痛。
如果實在疼痛難忍,可以服用一些藥物,具體的話最好要根據自己的身體情況,謹遵醫囑。
注意事項
注意避免過度運動,注意腹部保暖。
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