大姨媽肚子疼怎麼辦【超有效】?

很多女生都有這樣的困擾，好朋友來的時候經常疼痛難忍，非常影響工作和學習，那麼我們應該怎麼緩解呢？

工具/原料

女生一枚。

有好朋友。

方法/步驟

首先我們應該注意休息，在特殊時期裡我們尤其要注意保暖，不要讓自己過度勞累。

其次我們應該避免吃一些刺激性的食物，多吃熱食，也可以喝一些紅糖水。

其次可以拿出冬天用的熱水袋，裝上溫度適宜的水捂在腹部，加速血液迴圈，緩解疼痛。

如果實在疼痛難忍，可以服用一些藥物，具體的話最好要根據自己的身體情況，謹遵醫囑。

注意事項

注意避免過度運動，注意腹部保暖。